發布於 2024-10-03 19:22

  1、香蕉:香蕉屬高熱量水果,但其營養價值也非常高,其含有多種微量元素與維生素。而其中維生素A,能增強人體抵抗力,維持正常的生殖力與視力。而硫胺素,不僅能抗腳氣病,還能促進食慾、幫助消化,從而緩解便秘的情況。

  2、獼猴桃:若是有便秘的情況的話,每天起床之後,空腹吃兩個獼猴桃,一個小時後再用早餐,這樣就能緩解便秘了。

  3、蘋果:每天早晚都穿晚吃1-2個蘋果,而且還是帶皮吃,連服數日之後,就能緩解熱秘。

  4、柑桔:富含纖維素及多種營養素的柑桔,不僅能促進胃腸的蠕動,幫助消化,還有降血脂、降血壓等功效,適量食用能在一定程度上緩解便秘。

  5、梨:梨有潤腸通便、利尿降壓等功效,若適量食用,就能防止便秘。

  6、柚:柚能降血脂、降血壓,又能潤腸通便,只需適量食用,就有通便的功效。

  7、草莓:含有豐富維生素的草莓,還富含能能潤燥生津、調理胃腸的果膠,幫助防止便秘。

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嬰兒腹脹是常見病症之一,主要是因為消化不良,體內積聚過多的氣、液體所致,遇到這種情況家長首先要找準原因,再對症下藥。寶寶腹脹多數是由於消化不良、腸胃疾病引起腸道內積聚過多的氣、液體所致。幼兒腹脹的主要原因有以下幾種: 1、寶寶吞食的空氣過多 用奶瓶給寶寶餵食時,寶寶如果吸吮太急容易吸入過多空氣,奶瓶的奶嘴孔大小不適當或瓶身傾斜式,空氣也會經由奶嘴縫隙讓寶寶吸入體內。寶寶過度哭鬧也容易導致脹氣。
發布於 2024-10-03 18:55
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嬰兒不會說話不會表達自己,那麼媽媽們怎樣可以知道幼兒是否腹脹呢?其實幼兒腹脹是有一定的症狀的,媽媽們只要瞭解到寶寶的不適就可以為寶寶對症下藥趕走病魔了。那麼幼兒腹脹有哪些症狀呢?一起來了解下。 嬰兒腹脹多發生在新生兒兩週大時開始,到三個月大時才消失,多表現為新生兒腹部充滿氣體,雙腿上提,尖聲哭喊。發生疼痛多是在同一時間出現,一般以下午至晚上十點最常見。多出現腹脹合併嘔吐、食慾不振、體重減輕等狀況
發布於 2024-10-03 19:02
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寶寶便秘吃甚麼,媽媽要根據寶寶的便秘原因不同來選擇合適的食物。一般情況下,寶寶便秘類型有積熱便秘和虛證便秘,故針對寶寶便秘不同類型,選擇的食物也有不同,媽媽是否知道寶寶便秘吃甚麼好? 1、寶寶積熱便秘:特點是大便乾燥,堅硬如羊糞,排便困難,可伴有腹脹痛、口臭、手足心熱等症。治宜清熱潤腸。 (1)菜汁湯:鮮菠菜或白菜適量,煮湯飲用。 (2)蘿蔔汁:紅心蘿蔔搗成泥狀取汁(或榨汁機取汁),白糖適量,共
發布於 2024-10-03 19:15
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1、不要讓寶寶餓得太久後才餵奶。寶寶餓的時間太長,吸吮時就會過於急促而吞入大量的空氣。所以要按時給寶寶餵奶,並且在餵食後促使寶寶適當排氣。 2、當寶寶哭的時候很容易脹氣。遇到這種情況,爸爸媽媽應該多給予安慰,或是擁抱他,通過調整他的情緒來避免脹氣的加重程度。 3、多給寶寶的腹部進行按摩,這樣有助於腸胃蠕動和氣體排出,以改善消化吸收的情況。 4、餵奶時,應當注意讓奶水充滿奶瓶嘴的前端,不要有斜面,
發布於 2024-10-03 19:09
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老是腹脹,便秘建議您每天早晨起床後飲用一杯溫白開水,或加入少量食鹽的有淡鹹味的白開水,可以增加消化道水分,有利於排便,要養成大便的衛生習慣。每天晨起或早飯後或睡前按時解大便,到時不管有無便意都要按時去廁所。只要長期堅持,便會養成按時大便的習慣,適量喝水或飲用蜂蜜水,大棗、芝麻和胡桃等,這也有潤肺通便的作用
發布於 2022-10-12 05:54
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老年便秘疾病多:習慣性便秘因用力增加腹壓,屏氣使勁排便或誘發中老年男性高血脂、心腦血管病、動脈硬化、腫瘤等疾病及其併發症的罪魁禍首,導致老人心腦血管病變死亡率急劇增加,出現痔瘡、肛裂等問題,令人痛苦不堪。 女人便秘老得快:女人長期便秘,大量便渣會滯留在腸道內發酵、腐爛,大量毒素和有害菌被腸道反覆吸收,通過血液循環到達人體各部位,成為女性健康和美麗的罪魁禍首,大象腿、魚尾紋、色斑、皮膚暗黃粗糙、大
發布於 2024-03-07 23:25
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發生了腹脹便秘讓人煩惱不已,你是否知道腹脹便秘的解決方法呢?腹脹便秘怎麼辦?教您三招排毒又通便。 分清楚熱秘還是虛秘對症下藥 女性的便秘可以分為熱秘與虛秘,虛秘又可以分為氣虛與血虛,熱秘是由於體內的毒素引起的,需要通過潤腸來通便,氣虛則是由於大腸傳導無力造成的,血虛則是由於津虛不能滋潤大腸造成的,所以便秘不同需要採取不同的方法進行治療,便秘需要去醫院找醫生診斷看看是哪種便秘做到對症下藥才好,另外
發布於 2024-03-07 23:11
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便秘,不僅會影響身體健康,還會導致小腹突出,不想再當小“腹”婆,那就要腹部減肥開始了!下面9個消除便秘的小偏方,助你輕鬆瘦小腹。 便秘也是讓小腹突出的原因,因為沒有排出的宿便,在肚子裡佔了空間,不但外觀不好看,整個人感覺也變沉重了,坊間有很多消除小腹的偏方到底有沒有效果呢? 偏方1、早上空腹喝水法 專家的意見: 首先先了解便秘的原因之一就是飲水量不足,腸道內食物殘渣水分不斷被吸收,因而導致大腸蠕
發布於 2024-08-30 19:22
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概述 你好,在這比較炎熱的季節,發生便秘的人也就越來越多,天氣本身越來越乾燥,是容易上火的病症,身體容易發生一些意想不到的疾病,和平時的飲食,工作生活習慣有很大的關係,有很多人忙碌的工作忘記了補充水分,吃飯,生活沒有了規律性,一點點的就會造成便秘的症狀,人的身體是少不了水分的,有很多食物是可以治療便秘的,平時我們沒有注意到的飲食,接下來我們來了解一下甚麼水果對便秘最有效。 步驟/方法: 1、
發布於 2024-04-11 11:53
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引起便秘的原因有腸道病變,全身性病變和神經系統病變,其中腸激綜合徵是很常見的便秘原因,為數不少的便秘是特發性便秘,習慣性便秘,經常服用某些藥物也易引起便秘。多吃蔬菜,水果,玉米,大豆等食物,增加膳食纖維攝取量,養成定時排便習慣,加強鍛鍊。交替使用各種瀉藥,並避免用強烈的瀉藥,可以醫生指導下使用複方蘆薈膠囊或者潘瀉葉。 1、不要久坐,要保持適量的活動,一般多走路就可以了;2、不要忍便,一有便意就上
發布於 2024-08-30 18:55
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