腦梗塞通常會找上過於胖的人群，因此要預防腦梗塞，胖子們需要減肥了，將體重控制到正常的範圍內。腦梗塞本來是不致命的，但是最怕出現了併發症，這就很容易造成生命危險，那麼有腦梗塞的人群飲食方面又有哪些注意事項呢?
腦梗塞的飲食怎麼吃有益?
1、肥胖的病人應限制主食的攝入量，將體重降至正常或接近標準體重。一般控制在每天300克左右的主食量。如病人吃不飽可用蔬菜、豆製品補充，儘量養成吃八成飽的習慣。
2、少吃或不吃動物脂肪和動物內臟，如肥肉、肥腸、肚，因這些食品含有很高的膽固醇及飽和的脂肪酸，容易加重動脈硬化。
3、飲食應以清淡為主，避免過鹹，最好不吃鹹菜。因為吃得過鹹，容易引起高血壓。
4、多吃纖維素多的食物，如芹菜、粗糧等，增加胃腸蠕動，避免大便乾燥。有便秘的病人應多喝水，這樣即可促進排便，又由於小便的增加，對防止泌尿系統感染有益。有的病人，由於行動不便，害怕小便而不喝水，是非常不利的。
5、多吃優質蛋白質，如牛奶、雞鴨最好是野生的柴雞、魚類、蛋類蛋黃應少吃、豆製品，少吃豬、牛、羊肉，且以瘦肉為好。
6、多吃富含維生素的食品，如富含維生素C的新鮮水果、西紅柿、山楂等;富含維生素B6的豆製品、乳類、蛋類;富含維生素E的綠葉蔬菜、豆類等。
腦梗塞患者的飲食習慣對於病情的控制也是有著很重要的作用的。另外腦梗塞患者通常也會伴隨有其它慢性疾病，因此要注意心態一定要調整好，保持心情愉悅，養成良好的生活習慣，對於避免腦梗塞復發也會有幫助的。
