發布於 2024-10-05 08:14

  1.番茄本身幾乎由水份構成,除了維他命C外,沒有多少營養,因此剩餘的一餐,需非常注意均勻的營養。

  2.任何食物,只要過量皆會導致肥胖,幸好番茄易於有飽肚感,但亦要小心吃過量而導致弄巧反拙如水腫等。

  3.如果身體屬虛、寒、溼的人,就不宜多吃番茄。

  4.女生如果是過敏體質的話,在生理期內也不適合吃番茄。

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1.番茄本身幾乎由水份構成,除了維他命C外,沒有多少營養,因此剩餘的一餐,需非常注意均勻的營養。 2.任何食物,只要過量皆會導致肥胖,幸好番茄易於有飽肚感,但亦要小心吃過量而導致弄巧反拙如水腫等。 3.如果身體屬虛、寒、溼的人,就不宜多吃番茄。 4.女生如果是過敏體質的話,在生理期內也不適合吃番茄。
發布於 2024-11-03 02:07
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1、不宜生吃。尤其是脾胃虛寒及月經期間的婦女。番茄含有大量可溶性收斂劑等成分,與胃酸發生反應,凝結成不溶解的塊狀物,容易引起胃腸脹滿、疼痛等不適症狀。如果只把番茄當成水果吃補充維生素C,或盛夏清暑熱,則以生吃為佳。 2、未成熟(帶青色的西紅柿)的西紅柿中含有大量的特殊有毒物質,這種特殊的毒素為番茄鹼,微量的番茄鹼對人體的影響不是很大,但是如果食用過多,就會導致中毒的情況。中毒症狀:疲乏無力,並且
發布於 2024-04-24 12:32
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1、不宜生吃。尤其是脾胃虛寒及月經期間的婦女。番茄含有大量可溶性收斂劑等成分,與胃酸發生反應,凝結成不溶解的塊狀物,容易引起胃腸脹滿、疼痛等不適症狀。如果只把番茄當成水果吃補充維生素C,或盛夏清暑熱,則以生吃為佳。 2、不宜空腹吃。空腹時胃酸分泌量增多,因番茄所含的某種化學物質與胃酸結合易形成不溶於水的塊狀物,食之往往引起腹痛,造成胃不適、胃脹痛。 3、不宜長時高溫加熱。因番茄紅素遇光、熱和氧氣
發布於 2023-10-08 10:17
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西紅柿,又名番茄。它富含維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質、微量元素等。除了價廉物美、酸甜可口之外,還有美容降血壓等功效,孕婦食用是很好的。不過孕婦畢竟是個特殊的群體,在吃西紅柿的時候要特別注意以下幾點。 1、食用西紅柿要注意:要選擇個大、圓潤、豐滿、外觀好的食用,不要吃長有贅生物的西紅柿。 2、不要空腹吃:西紅柿含有大量的膠質、果質、柿膠粉、可溶性收斂劑等成分,這些物質容易與胃酸起化學反應,結成不易
發布於 2023-07-14 06:16
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西紅柿為甚麼能夠減肥呢?我們先把它歸納一下,下面這些理由看能不能讓你對西紅柿減肥產生興趣。 佔位法 西紅柿的營養價值非常高,但是它的營養功能,並不在提供產熱很高的營養物質,也就是說西紅柿並不含多少糖、蛋白質、脂肪,它的功能物質是維生素、礦物質、番茄紅素、纖維素等。 如果我們吃下去相當量的西紅柿。它就佔去了胃的容積,讓人不可能再吃下很多高熱量的食物。 因為人的胃雖然是一個皮袋子,可脹大可縮小,但每
發布於 2024-10-05 08:07
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西紅柿為甚麼能夠減肥呢?我們先把它歸納一下,下面這些理由看能不能讓你對西紅柿減肥產生興趣。 佔位法 西紅柿的營養價值非常高,但是它的營養功能,並不在提供產熱很高的營養物質,也就是說西紅柿並不含多少糖、蛋白質、脂肪,它的功能物質是維生素、礦物質、番茄紅素、纖維素等。 如果我們吃下去相當量的西紅柿。它就佔去了胃的容積,讓人不可能再吃下很多高熱量的食物。 因為人的胃雖然是一個皮袋子,可脹大可縮小,但每
發布於 2024-11-03 02:00
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採用西紅柿減肥法時建議飯前吃一個西紅柿,其含有的食物纖維在減少熱量攝入的同時,可阻止身體吸收食物中的脂肪。西紅柿獨特的酸味還可刺激胃液分泌,促進腸胃蠕動。對於寒性體質或胃腸虛弱的人則可選擇加熱過的西紅柿或西紅柿汁。 西紅柿是一種很好的減肥食物,其所含有的食物纖維不僅可以吸附多餘的脂肪,還能不為人體消化吸收。所以,想要輕鬆、無痛苦減肥的朋友們,快來試試西紅柿減肥法吧。 西紅柿含有大量維生素C、維生
發布於 2024-10-05 07:53
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採用西紅柿減肥法時建議飯前吃一個西紅柿,其含有的食物纖維在減少熱量攝入的同時,可阻止身體吸收食物中的脂肪。西紅柿獨特的酸味還可刺激胃液分泌,促進腸胃蠕動。對於寒性體質或胃腸虛弱的人則可選擇加熱過的西紅柿或西紅柿汁。 西紅柿是一種很好的減肥食物,其所含有的食物纖維不僅可以吸附多餘的脂肪,還能不為人體消化吸收。所以,想要輕鬆、無痛苦減肥的朋友們,快來試試西紅柿減肥法吧。 西紅柿含有大量維生素C、維生
發布於 2024-11-03 01:47
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每天須攝取15毫克以上的番茄紅素 當你下定決心要開始“晚間西紅柿瘦身”生活時,請記住,必須保證每日攝入15毫克以上的番茄紅素。 生吃西紅柿時 夏天瘦身可吃兩個大西紅柿。紅色系(通常大紅色、皮硬、不易剝開)要比桃色系(通常偏黃色,皮通明且薄,易剝開)更好,所含番茄紅素是桃色系的3倍。或者吃17個小西紅柿,也稱聖女果,營養成分更高,胡蘿蔔素、維生素C、食物纖維均為普通西紅柿的1.5~2倍。 可飲用一
發布於 2024-03-02 16:10
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1、冬天運動減肥要選擇合適的衣服 在冬天進行運動減肥,對於衣著有著一定的要求。因為冬天運動與夏天運動非常不同,夏天只需要選擇適合自己且舒適的衣服就可以隨意地進行各種運動鍛鍊。但是冬天卻不同,因為冬天的氣溫較低,而對於取暖有一定的要求,因此在冬天要正確地選擇衣服來運動。 冬天運動減肥衣服會影響整個減肥的成效嗎?事實上,在冬天運動中合適的衣服對於減肥會起到事倍功半的作用。因為在冬天運動中,適當的衣服
發布於 2022-11-30 13:45
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