發布於 2024-10-06 03:59

  症狀判定

  可能有些人不理解,脾虛是怎麼回事。哪些症狀可以判定一個人的體質是否屬於脾虛呢?

  1、食慾下降:炎熱的夏季,很容易就會讓人感覺食慾不振,但也有一些人食慾不受影響,有較強的飢餓感,可是吃了東西后卻有飽脹的感覺,這也是胃強脾弱的表現。

  2、舌苔發生變化:據專家介紹,健康的舌頭表面應為紅色,看上去很潤澤。舌面有一層舌苔,輕薄且非常乾淨。如果舌頭邊緣已經出現明顯的齒痕,那說明身體機能已經出現問題了。另外在夏季,脾溼的人也常常感覺口內粘膩,面色晦暗發黃

  3、溼氣重:溼氣重的人還可能在短期內體重明顯增加,嚴重時會出現下肢水腫等問題。

  4、早起不適:清晨起床,如果感覺胸悶氣短、頭暈腦漲時,說明我們的脾胃功能較為虛弱。

  5、宿便異常:如果出現宿便形狀軟爛、黏膩即為脾溼的症狀,說明消化功能出現異常現象。

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發布於 2024-05-24 10:57
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發布於 2023-10-25 12:13
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發布於 2024-05-24 01:53
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1、脾虛水泛型: 這類患者常見有全身浮腫,腰以下為甚,水腫消長反覆,脘悶腹脹,食少便稀,面色萎黃、神疲肢冷、小便短少,舌質淡,苔白滑,脈沉緩。治宜溫中健脾、行氣利水。食療方宜選用: 黃芪粥:黃芪30克,大米50克,先用黃芪煎水去渣取汁,用藥汁煮米成粥,待粥煮至濃稠時,用油、鹽、味精、蔥花、生薑調味食用。常服有健脾消腫作用。 赤豆煨鯉魚:赤小豆100克,鯉魚500克,鯉魚去腸雜,留鱗,洗淨,放瓦煲
發布於 2024-10-06 03:52
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1、常打太極拳 練習太極拳,最好是清晨在空氣清新的公園內、樹下、水邊進行。 2、每天自我按摩腰部 兩手掌對搓,至手心熱後,分別放至腰部兩側,手掌向皮膚,上下按摩腰部,至有熱感為止。早晚各一次,每次約200下。 3、每天搓腳心 兩手對掌搓熱後,以左手擦右腳心,以右手擦左腳心,早晚各1次,每次搓300下。 4、每天做縮肛運動 全身放鬆,自然呼吸;呼氣時,做縮肛動作,吸氣時放鬆,反覆進行30次左右。
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腎虛和脾虛雖然都有怕冷畏寒,但脾虛怕冷以腹部怕冷為主,伴消化不良,納食不香,腹部脹悶,瀉下清稀等,腎虛主要是腰膝怕冷,伴夜尿頻長。脾虛一般表現在消化系統的病症,如飲食減少,沒有食慾,四肢倦怠,疲乏無力等,腎虛有頭暈耳鳴,腰膝痠軟,陽痿早洩,四肢怕冷等。不管是脾虛還是腎虛都應及早的進行治療。
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1.吃甚麼補甚麼,這有很多的科學道理,對於腎虛的人平時應該多吃一些豬腰子,可以選擇一些腰花製作類的菜品來食用,能夠幫助加強腎臟,防止腎虛的表現,尤其對於夜間盜汗效果明顯。 2.枸杞對於脾腎虛弱有很好的治療效果。平時可以把枸杞進行泡茶,或者在湯中添加枸杞都能夠很好的吸收枸杞中的有效成分,平時應該多吃一些芝麻,能改善虛弱引起的頭昏耳鳴症狀,並且對於頭髮的保養效果更好。 3.粟米可以增加人體的腎氣,對
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發布於 2022-11-21 01:06
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