腰間盤突出易患人群

　　1、首先從性別上來看，腰椎間盤突出症多見於男性，由於男性在社會工作中，從事體力勞動的比例明顯高於女性，腰椎負荷長期大於女性，腰部活動範圍也較大，所以腰椎發生退變，以及受損傷的概率也較大。但女性由於不同的生理期和穿著上的原因，比如懷孕、長期穿高跟鞋的原因，逐年來也呈上升趨勢。

　　2、從事的職業與腰椎間盤突出有一定關係，腰椎間盤突出症可見於各行各業。這與工作過程中腰肌的緊張度有關。也與工作時的姿勢很有關係，長期伏案工作、彎腰工作或彎腰搬重物的人，由於腰部局部肌肉長期處於緊張受力狀態，腰椎間盤突出症的發病率比較高。

　　3、患腰椎間盤突出的患者與所處的環境有一定關係。長期居住或工作於潮溼及寒冷環境中的人，比較容易發生腰椎間盤突出症。如潮溼的礦井、冬天北方室外的嚴寒工作環境等，都在一定程度上，成為腰椎間盤突出症的誘發因素。

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治療腰間盤突出

1.非手術療法腰椎間盤突出症大多數病人可以經非手術治療緩解或治癒。其治療原理並非將退變突出的椎間盤組織回覆原位，而是改變椎間盤組織與受壓神經根的相對位置或部分回納，減輕對神經根的壓迫，鬆解神經根的粘連，消除神經根的炎症，從而緩解症狀。非手術治療主要適用於：①年輕、初次發作或病程較短者;②症狀較輕，休息後症狀可自行緩解者;③影像學檢查無明顯椎管狹窄。 (1)絕對臥床休息初次發作時，應嚴格臥床休息

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腰間盤突出症

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腰間盤突出偏方

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腰間盤突出禁忌

一、床鋪：床鋪應軟硬適中，最好是在木板床上加鋪一個約10公分厚的床墊。二、臥床姿勢：仰躺時雙膝下方置放枕頭，避免俯臥如果側躺時，全資或控股關顯示細宜彎曲，並在兩膝間加放枕頭。三、起床方法：由仰躺起床時，先將兩腿彎曲，翻身側臥，將雙腳移到床沿，利用雙手用力將上站立。四、上床方法：先坐在床沿，用手向後撐著，慢慢向床邊躺下，然後彎曲腳部並移到床上，然後翻身成仰臥姿勢。五、正確的站姿和坐姿 a、

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怎麼防治腰間盤突出

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腰椎間盤突出症的最佳治療方法

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腰椎間盤突出症的症狀

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