概述
叔叔今年四十八歲了，前年被醫生診斷出患了腰間盤突出。這種病是一種骨科疾病。經過醫生的治療情況好轉，經常日常護理身體大為好轉。下面和大家分享一下。
步驟/方法：
1、 叔叔發病時的表現為腰腿疼痛，行走困難。哥哥和嫂子送他到醫院檢查，醫生給他做了詳細的檢查後確診侄子患的是腰間盤突出。後來經過治療和調養情況大為好轉。
2、 醫生根據叔叔的情況給侄子開了藥物回家調養，吃了藥物後病情得到緩解和好轉。每天堅持和他行走很長的一段路程。然後每天給他熬骨頭湯補鈣和給他吃補鈣的補品，促進他的骨頭髮育。這樣堅持一段時間後，叔叔行走困難得到改善。營養也得到補充。整體上有所好轉。
3、 每天讓叔叔做自我鍛鍊，使腰背肌力得到增強。這樣就可以增加腰椎的活動度，還可以增加腰脊柱的穩定性。
