概述
室友最近月經不調的很嚴重，並且經血的排量也不多還伴有劇烈的痛經。從來不長痘痘的臉上還爆出了痘痘，一碰特別的疼。室友說，因為之前一段時間工作量突然增加了，晚上要到深夜才能把工作做完，甚至還會通宵，導致晚睡的習慣一直沒有改過來，即便是9點鐘躺在床上，也會一直到12點才睡著。如果半夜醒來就很難在睡著。失眠使她體內整個循環系統都出現了故障。
步驟/方法：
1、 失眠對於女性而言，最主要的影響就是會出現月經不調的現象。尤其在經期，原本應該是急需充足睡眠的這段時間中一旦出現失眠的狀況，很容易影響到這個月經期間的身體狀況，造成內分泌失調等等。
2、 內分泌等循環系統失常最明顯的變現特徵就是膚色暗沉並且長痘痘。失眠不僅僅是指睡不著，沒睡好也是失眠的一種。欠好的睡覺還會構成皮膚中毛細血管的阻塞。長時間失眠還會出現便秘、頭暈等各種各樣的情況。
3、 失眠還會影響到腦部的思考。如果說的好可以保證腦部的清醒，維持第二天的正常工作。如果長時間的失眠會導致第二天昏昏欲睡，腦部供血不足就是影響工作效率。甚至有可能患上腦部神經的疾病。
注意事項：
失眠的時候很多人會選擇吃安眠藥來起到一個助眠的作用，但是如果長期的依賴藥物來達到一個助眠的效果，會影響到整個的腦部神經，因此最好是自然入睡。
