1、容易引起感冒。
因為失眠可降低人體的免疫力，從而使人體低抗力下降，易感冒或產生其他疾病。
2、使人過早衰老。
失眠使人的記憶力、注意力和思維判斷力受到干撓，腦功能減退導致性腺功能降低，引起機體過早衰老。
3、影響青少年身高發育。
腦垂體分泌生長激素多是睡眠狀態中進行，失眠或睡眠不良，都會影響生長素的分泌，而對生長髮育造成影響。
4、破壞女性肌膚美。
失眠引起女性神經系統紊亂，內分泌失調，肌膚血液循環不暢，皮膚水分減少，變得乾燥起皺，並且使色素增多，造成面容灰暗。
5、誘發心腦血管疾病。
失眠會增加心和血管負荷，誘發心腦血管疾病。心腦血管疾病常在夜間發病就是這個原因。
6、可能產生癌變。
失眠時機體細胞很可能在外部環境因素的作用下發生癌性突變，產生癌變。
