概述
對有些人來說經常的失眠多夢，我出現這種情況，可能是對患者沒有多大的影響，但是如果長時間的處於失眠多夢的症狀的話，這種疾病也是非常嚴重的，這些事很難讓患者得到入眠的狀態，長時間的處於，失眠多夢的症狀，沒有得到很好的休息，導致精神萎縮，注意力不集中，記憶力下降，頭暈乏力，對心腦血管也不好，所以平時大家儘量的避免熬夜，避免喝濃茶咖啡，要按時作息，那麼失眠多夢對身體的影響有哪些？
步驟/方法：
1、 對於長時間處於失眠多夢的患者來說，會對他們的身體引起神經衰弱，注意力不集中，等其他的疾病，長時間的處於這種失眠多夢狀態，可能會對患者的身體影響很大，對工作和個人都會有非常大的影響。
2、 失眠多夢的危害最明顯的就是影響工作和學習，記憶力減退，思維能力下降，工作效率低等嚴重的，還會導致人體免疫力減退，多種慢性疾病以及抑鬱症，焦慮症等多種病症的發生，還可能會出現有輕生的念頭。
3、 不管對於哪一種人群來說，失眠都會影響很大，所以失眠對於女性來說也會引起加速衰老，面容憔悴，月經不調，會引起更年期綜合症的加重，出現潮熱汗包，畏寒以及憂鬱頭痛一怒等症狀，老年人長期處於失眠，將會導致心腦血管疾病的加重以及其他疾病的出現，而青少年處於這種狀態，也會對身體的發育有影響。
注意事項：
所以對於失眠，多夢的患者來說，平時儘量的改掉一些不良習慣，要養成按時作息，不喝濃茶咖啡，避免長時間的上網，最好有一個好的心情幫助恢復即可，這些都可能會對睡眠有很好的幫助。
