概述
自己也不知道自己甚麼時候開始患上了抑鬱症，但是很奇怪的是自己每次抑鬱症發作的時候自己都是不清楚的，每次聽到家人跟我講的時候自己就會覺得莫名其妙，自己真的有做過這些奇怪的事情嗎？雖然自己也是真的很明顯的感覺到自己的脾氣變得有點差了，而且自己也發現周圍家人對自己的態度也變了，我想請問一下抑鬱症會影響家人嗎？
步驟/方法：
1、 抑鬱症的產生往往是因為心裡的壓力太大而沒有完全的釋放二產生的，抑鬱症並不是特別的可怕，抑鬱症的治療原則就是早發現治療，切勿將病情拖延，否則患者可能會出現很危險的後果，
2、 抑鬱症在一定程度上會影響到家人，不僅會讓家人對自己的態度出現一些改觀，也有可能讓家人患上抑鬱症所以抑鬱症是有可能傳染的，是非常可怕的，所以自己一定要調節好心情。
3、 平時要注意放鬆自己，舒緩壓力，可以去找一些東西來發洩，不要讓自己長時間的處在一個壓力很大環境中，可以暫時的讓自己休息一下不要去工作，去旅遊多接觸一下大自然這樣很好。
注意事項：
可以多參加一些體育活動肉打羽毛球、散步等，可以多看一些有意思或者風趣幽默的小說，但是不要讓自己聽一些煩躁的或者頭疼的電影。
