概述
在我們生活中心理的疾病是越來越常見了，很多的朋友因為種種原因導致自己的心裡變得越來越壓抑，慢慢的就會出現很多的問題，你像是抑鬱症就是非常常見的一種，在我們的生活中當壓力等一些原因，容易導致我們發生抑鬱症，並且抑鬱症是我們的生活中比較常見的一種心理疾病，雖然大家都聽過它，但是對於這個疾病究竟是如何發生的可能大家還不是很瞭解
步驟/方法：
1、 首先一個就是抑鬱症的發生常有一定的自身的原因，你像是敏感和多疑以及情緒不穩，或者感覺幾乎無法控制生活事件的人，平時都是非常容易發生抑鬱症，這個是需要我們特別注意的。
2、 再有就是我們平時心理和社會因素也是比較常見的，你像是一些情感障礙或者是家庭的一些變故等等，越來越引起人們的重視。各種重大生活事件突然發生，或長期持續存在，更可能會患上抑鬱症。
3、 還有就是許多身體疾病也會導致抑鬱症的出現，你像是中風和心臟病發作以及癌症等等疾病，往往可以導致抑鬱症。如果你或者你認識的人患有身體疾病的話，並且情緒出現一些變化，可能是抑鬱症的前兆。
注意事項：
最後我們要說的是抑鬱症是非常麻煩的精神性疾病，對於任何一位朋友來說，平時都要特別的注意，積極的調節自己的情緒絕對是非常關鍵的。
