概述
抑鬱症是一種常見的心理障礙的疾病。在醫學上,抑鬱症是躁狂抑鬱症的發作形式之一，而抑鬱症在現在社會極速發展的情況下，病例也是越來越多。很多人是因為生活節奏太快，心理負擔或者心理壓力太大，而又沒有一些很好的發洩或者解決方式，從而導致了抑鬱症的產生。抑鬱症還是可以通過心理醫生的輔導以及藥物的使用進行控制，從而達到康復的。
步驟/方法：
1、 抑鬱症最顯著的表現形式就是長時間的情緒低落，患者很多是因為精神壓力太大，沒有找到發洩舒緩的方式，所以患上了抑鬱症。抑鬱症最開始的表現就是情緒低落，情緒不佳，心情鬱悶，而且這種心情是長時間持續的不開心的。嚴重一點的情況就是愁眉苦臉，憂心忡忡的樣子。
2、 像中級或者重級的抑鬱症患者不但是一直不開心，心情鬱悶，還會是對生活悲觀絕望的，很多時間基本上嚴重的抑鬱症患者就會整日都不知道要去幹甚麼，做這些事情有甚麼意義，整個人就像沒精打采的霜打了的茄子的樣子一樣，做甚麼事情都提不起興趣，也不想與他人交流。
3、 最嚴重的抑鬱症患者甚至會對生活絕望，會對生活不知所措，所以也常常會產生自殺的念頭。像很早之前的張國榮哥哥因為抑鬱症自殺的新聞開始，在平凡人的生活中，那些嚴重患有抑鬱症的病人也會選擇用自殺來結束自己的生命。就是因為自己的心理或者說是精神方面需要進行疏導開通。
注意事項：
另外，家人朋友的耐心陪伴以及照顧也是對抑鬱症患者的一種幫助。平時的話，還是建議抑鬱症患者多出去走走，散散心，保持心情舒緩，或者說是努力找一點事情做做，轉移自己思考的注意力。
