概述
最近剛換了一個工作，一切都不熟悉，所以我比較用心的去學習，但是還是會遇到這樣那樣的麻煩，我表示壓力很大，那麼該怎麼緩解壓力呢？下面我們一起來看一下吧
步驟/方法：
1、 經常做下運動。在你感覺壓力大的受不了的時候，可以去做下運動，比如：散步、體育設施等，你可以去廣場玩一下體育設施，再和其他來運動的人一起交流一下，可以很好的減輕壓力。
2、 如果感覺壓力大就甚麼都別想了，睡覺吧。睡覺不但有美容的作用，還可以治療一些疾病，減輕人們的壓力。當你感覺壓力大的時候，想再多都是沒用的，這個時候你不如甚麼都別想，直接睡覺，一覺醒來甚麼煩惱都會沒了。
3、 可以經常做一下按摩。人們在壓力大的時候，不但精神是緊繃的，肌肉也都會呈現緊張的狀態，這個時候你可以讓伴侶幫忙按摩一下，來平衡人體的內分泌，緩解壓力。
注意事項：
壓力的時候你保持良好的心態，有積極的思想。
