概述
鄰居小張患了精神分裂症之後，鬧得我們這幾家人都紛紛覺得不安寧，生怕自己也會跟他一樣，大家也紛紛向醫生求教，醫生告訴大家不用擔心，只要日常注意，一般不會發生精神分裂的，那麼平常應該怎樣預防精神分裂的發生呢？
步驟/方法：
1、 良好的生活環境，一個良好的人際關係和良好的生活環境都能讓自己對生活充滿熱情，因為精神分裂症與自個的心境、以及個人性情、境況等是很有關聯的。要想防止精力病，關於家長來說，大概儘量發明一個寬鬆的家庭環境，不要對子女需求過嚴，希望過高，使孩子們過早地背上沉重的思想負擔然後精力潰散，這就叫“欲速則不達”。如今不少獨生子女得這種病與此有極大聯繫。
2、 要有一個良好的心態，做人要有廣大的胸懷和積極向上的日子方式，凡事不要過火計較自個得失，不要將自個的日子目標定得過高，要有一顆平常心，能將功名以及一些身外物都全拋下，學會知足快樂的生活。
3、 一定要要學會自我調整不開心的心裡，若是發現自個有了不開心的心裡，堅持達觀的心態，放鬆心境，必要時刻也可以通過家人，大家一起談談心，對於預防精神分裂很有幫助。
