如何區分失眠的症狀

　　根據病程可分為：①急性失眠病程小於4周，簡單的治療或自我調整即可根治;②亞急性失眠病程大於4周，小於6個月，需要藥物輔助和心理治療;③慢性失眠病程大於6個月，為頑固性失眠，治療較為棘手。

　　失眠的常見類型

　　1.精神疾病引起的失眠

　　(1)抑鬱症：抑鬱症的夜間慢波睡眠總量減少。原因有二.一是白天慢波睡眠量增多，已報道90%的抑鬱症患者比正常人白天多睡1.5小時。白天睡多了.夜間睡眠自然就減少;二是精神運動性阻滯。已報道鍛鍊能增加慢波睡眠，推測精神運動性阻滯可減少慢波睡眠。慢波睡眠減少可使快波睡眠位相前移和數量增加。三環抗抑鬱藥通過緩解抑鬱能改善白天思睡和精神運動性阻滯，從而緩解抑鬱症患者的睡眠障礙。

　　(2)精神分裂症：精神分裂症患者的快波睡眠減少，慢波睡眠也減少.快、慢波睡眠的減少導致睡眠一覺醒週期縮短，傾向早睡早起.體溫位相曲線前移。Mill等讓2名精神分裂症患者在不辨晝夜的屋裡居住21天。發現其睡眠一覺醒週期異常之短。

　　(3)老年痴呆：下丘腦交叉上核是人體生物鐘所在地，生物鐘受外界報時因素(如光線和社會活動)所調節。老年痴呆患者交叉上核細胞缺失，感受外界報時因素的能力也下降(視力減弱和杜會活動減少)，導致生物節律紊亂.出現白天嗜睡，晚上不睡。漫遊和日落後意識障礙等。

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