發布於 2024-08-22 16:24

  (1)輾轉難眠,入睡時間比以往推後1-3個小時,患者說原來也很困,也想睡覺,可躺在床上就是睡不著,翻來覆去的想一些亂七八糟的事,心靜不下來,睡眠時間明顯減少這是失眠症症狀。

  (2)睡態不穩失眠患者的常見症狀表現還有:睡眠很輕,並且多夢輕易驚醒,而醒來之後就很難再進入睡眠,導致睡眠效力格外的低。由於在睡眠期間多次被驚醒,嚴峻的影響睡眠質量,就會出現睡眠不足的症狀。

  (3)患者自感睡不實,一夜都是似睡非睡的,一閉眼就是夢,一有消息就醒,有的早醒,而且醒後再入睡更難,只好瞪眼到天亮。還有的失眠症狀患者經常做噩夢,從懼怕危急的夢境中驚醒,出一身冷汗,緊張心悸,面色蒼白,再也不敢入睡了。

  (4)這是一種持續性不安、緊張、懼怕等的情緒障礙而得到莫名其妙的緊張和不安,會發生不愉快的事情如:遭受不如意事的打擊,心理不平衡,無時無刻不再為未來發生的事情愁,苦惱,煩躁,其精神狀態可表現為常疑或憂慮、抑鬱、惶惶然有如大難臨頭,整驚膽戰,戰戰剋剋緊張不安。

  (5)患有失眠抑鬱症的人,在夜晚經常會出現早醒、多夢、入睡困難等睡眠障礙。腦海裡反覆出現一些不愉快的往事,或者對前途憂心忡忡。清晨起床後不能恢復充沛精力,思維能力不夠清楚,白天輕易頭昏、疲乏、無力或瞌睡。再有認知功能受損,工作與學習能力下降,記憶力下降,注意力不能集中等也是比較常見的失眠抑鬱症的症狀。

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發布於 2023-03-15 16:22
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發布於 2022-11-07 10:14
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發布於 2023-09-17 09:34
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1、首先,尋求並消除失眠的原因。造成失眠的因素頗多,前已提及,只要稍加註意,不難發現。原因消除,失眠自愈,對因疾病引起的失眠症狀,要及時求醫。 2、身心松馳,有益睡眠。睡前到戶外散步一會兒,放鬆一下精神,上床前或洗個沐浴,或熱水泡腳,然後就寢,對順利入眠有百利而無一害。 3、平常而自然的心態。出現失眠不必過分擔心,越是緊張,越是強行入睡,結果適得其反。有些人對連續多天出現失眠更是緊張不安,認為這
發布於 2024-08-22 16:04
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發布於 2022-11-22 11:52
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引發心慌的原因有很多,部分患者是由於其他疾病的引發,冠心病、心腦血管疾病、心臟病等都會引發心慌。當然有的患者是由於自身的情緒所致,憂鬱、過度悲傷等容易引起心慌。心理承受能力差,心理素質低,在遇到緊急情況的時候心慌不定。也有一些患者是由於心理疾病引發的,存在社交恐懼症的患者,在面對公開的社交場合也往往會產生心慌。甚至有些人產生心慌是沒有原因的,會莫名其妙的產生心慌的感覺。 不同年齡段的患者在出現心
發布於 2024-07-24 10:56
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一、經常失眠的朋友們可能自身的技能較差,精神疾病專家張晶介紹說,長期失眠可導致身體免疫力下降,對各種疾病的抵抗力減弱。經常失眠會使人過早衰老,縮短壽命;老年痴呆、健忘、糖尿病、高血壓、肥胖症。 二、經常失眠會影響我們的正常工作和生活。經常失眠的朋友們由於白天沒有精神往往導致白天精神不振,工作效率低,緊張易怒,與周圍人相處不融洽,抑鬱、煩悶、嚴重的還會導致悲觀厭世。記憶力減退、頭痛。失眠後往往會導
發布於 2024-08-22 16:31
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發布於 2024-08-22 16:11
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發布於 2023-03-14 23:34
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