發布於 2024-10-24 02:20

  三陰交穴就是我們的鉅額財產,既可以幫助我們維持年輕,又可以延緩衰老,推遲更年期,保證女人的魅力。三陰交穴在小腿內側,腳踝骨的最高點往上三寸處(自己的手橫著放,約四根手指橫著的寬度)。三陰交對女人、對人體究竟有甚麼神奇作用呢?

  調月經,去斑,去皺,祛痘

  三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交匯的穴位。其中,脾化生氣血,統攝血液。肝藏血,腎精生氣血。女人只要氣血足,那些月經先期、月經後期、月經先後無定期、不來月經等統稱為月經不調的疾病都會消失。而女人臉上長斑、痘、皺紋,其實都與月經不調有關。只要每天晚上9點~11點,三焦經當令之時,按揉兩條腿的三陰交各15分鐘,就能調理月經,祛斑、祛痘、去皺。不過,要堅持才有效果哦,堅持每天按揉,按揉一個月之後,才能看得到效果。如果指望一兩天就看到效果,是不可能的。

  保養子宮和卵巢

  人體的任脈、督脈、衝脈這三條經脈的經氣都同起於胞宮(子宮和卵巢)。其中,任脈主管人體全身之血,督脈主管人體全身之氣,衝脈是所有經脈的主管。每天晚上5點~7點,腎經當令之時,用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右,能保養子宮和卵巢。促進任脈、督脈、衝脈的暢通。女人只要氣血暢通,就會面色紅潤白裡透紅,睡眠踏實,皮膚和肌肉不垮不松。

  緊緻臉部肌肉,使臉部不下垂

  看看張曼玉和趙雅芝,現在臉都緊緊的,沒有鬆垮下來,因為她們的飲食都很規律,脾沒有受到傷害。再看看大美人關之琳,經常在家開party,飲食無節制,喝酒無節制,傷了脾,臉部現在鬆弛得非常明顯,老態驟然顯現。經常傷害脾,臉上及全身肌肉都會更快的鬆弛。如果想在40歲之後,還能對抗地球的引力,保證臉部和胸部不下垂。除了飲食要規律之外,還要經常在晚上9點左右,三焦經當令之時,按揉左右腿的三陰交穴各20分鐘健脾,因為三陰交是脾經的大補穴。

保養子宮卵巢 常按三陰交穴相關文章
三陰交穴就是我們的鉅額財產,既可以幫助我們維持年輕,又可以延緩衰老,推遲更年期,保證女人的魅力。三陰交穴在小腿內側,腳踝骨的最高點往上三寸處(自己的手橫著放,約四根手指橫著的寬度)。三陰交對女人、對人體究竟有甚麼神奇作用呢? 調月經,去斑,去皺,祛痘 三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交匯的穴位。其中,脾化生氣血,統攝血液。肝藏血,腎精生氣血。女人只要氣血足,那些月經先期、月經後期、月經先後無定期、不
發布於 2024-05-09 18:36
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1、保養子宮和卵巢 人體的任脈、督脈、衝脈這三條經脈的經氣都同起於胞宮(子宮和卵巢)。其中,任脈主管人體全身之血,督脈主管人體全身之氣,衝脈是所有經脈的主管。每天晚上5點-7點,腎經最旺的時候,用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右,就能保養子宮和卵巢,促進任脈、督脈、衝脈的暢通。一般來說,女人只要氣血暢通,就會面色紅潤白裡透紅,睡眠踏實,皮膚和肌肉不垮不松。因此,女性專家認為保養首先要從養巢做
發布於 2023-12-12 21:33
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按摩身上的穴位,能起到很好的保健作用。對女性來說,三陰交穴尤其重要,可以說是女人的“不老穴”。它是婦科病的“靈丹妙藥”,有人就把它稱為“女三里”。經常按揉此穴,能幫助女性維持年輕,延緩衰老,推遲更年期。中醫指出,常按三陰交有延緩衰老的作用。 三陰交穴是足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經這三條陰經的交集穴,故而得名。它在小腿內側,足內踝尖上3寸(即除拇指外其餘四個手指並起來的寬度)、脛骨後方凹陷處
發布於 2024-05-09 18:42
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1.服用維生素c和維生素e.研究表明,若每天服用90毫克的維生素c和30毫克的維生素e,患卵巢癌的機率就會減少50%.然而,單純地依靠從食物中獲取是不夠的,所以最好諮詢醫生適量服用藥片或製劑來補充. 2.高鈣飲食.美國最新的研究顯示,每天攝取高鈣食物可降低卵巢癌的發生率.據數據顯示,每日攝取高鈣食物的人會比攝取鈣質不足的人降低46%的卵巢癌的發生率.指導意見: 3.少吃煎蛋.女性經常吃油煎雞蛋會
發布於 2023-09-27 05:20
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按摩有拿捏、按揉等手法,建議可用手掌的大魚際來按摩缺盆穴,同時用手指按摩肩井穴。按摩時一定要輕柔,力量要適中,以舒適為主,不要用力過猛,否則可能會損傷到肌肉組織。 這種操作每天只需做一次,一般選在晚上比較好,時間不要超過半小時。另外,趙焰強調,在操作之前,配合一些熱療法,效果會更好。如用熱毛巾敷,對肩部進行淋浴、泡浴等。時間也不要過長,20分鐘足矣。還可以配合進行一些肩臂的活動,如擴胸運動、上舉
發布於 2024-07-23 00:03
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三陰交穴,八總穴之一。為足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經交會之處,在足內踝尖直上三寸,脛骨後緣,左右各一。常按有健脾益血、調肝補腎、安神助眠等保健功效。經本人臨床實踐,對緩解痛經效果明顯,現介紹,供大家學習時參考。 工具/原料 指甲刀、皮尺 方法/步驟1 選擇適合的坐姿: 1、坐在床上左腿搭過右腿,或右腿搭過左腿,以以手能輕鬆抓到腿腕為宜。 2、坐在凳子上翹起二郎腿,以手能輕鬆抓到腿腕為宜。
發布於 2024-05-09 18:56
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1.經屬:足太陰脾經,系足太陰、厥陰、少陰之會。 2.穴義:足三陰經氣血在此交會。 3、三陰,足三陰經也。交,交會也。三陰交穴名意指足部的三條陰經中氣血物質在本穴交會。本穴物質有脾經提供的溼熱之氣,有肝經提供的水溼風氣,有腎經提供的寒冷之氣,三條陰經氣血交會於此,故名三陰交穴。 4、太陰。太,大也。陰,陰之屬也。本穴物質為足三陰經氣血交會而成,位處足部,總體表現出較強的陰寒特性,故名太陰。 5、
發布於 2023-12-12 21:40
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1、保養子宮和卵巢人體的任脈、督脈、衝脈這三條經脈的經氣都同起於胞宮(子宮和卵巢)。其中,任脈主管人體全身之血,督脈主管人體全身之氣,衝脈是所有經脈的主管。每天晚上5點—7點,腎經當令之時,用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右,能保養子宮和卵巢。促進任脈、督脈、衝脈的暢通。女人只要氣血暢通,就會面色紅潤白裡透紅,睡眠踏實,皮膚和肌肉不垮不松。 2、緊緻臉部肌肉,使臉部不下垂看看張曼玉和趙雅芝,
發布於 2024-05-09 18:29
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天氣越來越暖,戶外健身活動的人也越來越多,急性腰扭傷的情況時常發生。據中醫專家介紹,對於這些意外腰扭傷患者可以按按睛明和至陰兩穴。 這類病人同時按壓睛明穴(位於面部眼內角稍上方凹陷處)和至陰穴(位於小腳趾外側趾甲角旁0.1寸處),具有止痛的功效。 據中醫專家介紹,睛明穴和至陰穴是膀胱經的起止穴,同時按摩它們,能讓膀胱經氣血很快貫通整條。而急性腰扭傷之所以出現疼痛,與膀胱經氣血臨時受阻有很大關係。
發布於 2024-03-13 04:36
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三陰交穴位的作用 三陰交這個穴位對於身體的作用是非常明顯的,特別是對於女性的好處更加的明顯。經常按摩三陰交穴位,能夠很好的保養女性的子宮以及卵巢,同時還具有美容養顏的效果,令我們的氣色越來越好。具體的三陰交穴位的作用如下: 第一:保養子宮以及卵巢 從中醫方面來看,人體中的任督二脈以及衝脈中所含有的經氣起源都來自於子宮還有卵巢,其中任脈的作用就是管理身體中全部的血液,督脈的功效就是管理身體中全部的
發布於 2023-12-12 21:13
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