怎麼樣保養讓皮膚越來越緊緻

　　隨著年齡的增加，很多朋友的皮膚都不同程度的出現了皮膚鬆弛下垂的現象，皮膚鬆弛了該怎麼樣做，才能讓皮膚更加緊緻呢?

　　首先皮膚鬆弛下垂需注意皮膚清潔

　　皮膚油汙重、外部環境的灰塵太多或者卸妝不徹底，不乾淨，這些原因都有可能使皮膚的毛孔被堵塞哦，肌膚難以呼吸，最終就會導致皮膚變得鬆弛下垂。

　　做法：

　　①在每天的皮膚清潔裡一定要做的徹底;

　　②卸妝一定也要仔細，處理乾淨;

　　③日常護膚裡可以用一些柔和無刺激的保溼水的。

　　做好了日常的肌膚護理，還可以通過補充膠原蛋白來緊緻肌膚，因為膠原蛋白是肌膚組成的一部分。

　　①日常護膚可以改用含有膠原蛋白的護膚品;

　　②也可以多吃富含膠原蛋白的食物如牛筋、豬蹄、魚皮、雞翅等。

　　③還有每晚的優質睡眠對補充膠原蛋白也是很重要的，因為晚上10點到凌晨2點間的深度睡眠能夠促進荷爾蒙分泌，活化細胞，增生膠原蛋白。