母乳餵養不但不會影響母親的體型，還能消耗懷孕時積累的能量，促進母親產後身體的復原。女性產後胸部下垂主要跟孕期激素、年齡、肥胖有關，跟母乳餵養關係不大，當然正確的母乳餵養也能防止胸部下垂進一步加重。為了在哺乳期間預防乳房下垂，應注意以下幾點：
1.根據具體情況選擇正確的餵奶方式，—一般常用坐式、側臥式、環抱式等。正確的餵奶姿勢有利於防止乳頭疾病的發生，根據嬰兒需要隨時哺乳，每次餵奶後應將乳汁排空。
2.哺乳時不要讓孩子過度牽拉乳頭，每次哺乳後，用手輕輕托起乳房按摩10分鐘。
3.每日至少用溫水洗浴乳房兩次，這樣不僅有利於乳房的清潔衛生，而且能增加懸韌帶的彈性，從而防止乳房下垂。
4.乳罩要鬆緊合適，令其發揮最佳提託效果。
5.堅持做俯臥撐等擴胸運動，促使胸部肌肉發達有力，增強對乳房的支撐作用。
