宮寒的治療方法

　　(1)外抹艾附暖宮膏，塗抹於關元穴，可由內而外改善宮寒的問題，調出女人好氣色。

　　(2)少吃生冷食物。吃涼要有尺度，別超過太多就可以了，例如吃冰激淋一天不超過兩個，吃東西的時候，要先吃熱的，後吃涼的，如果順序顛倒，涼氣就會被熱氣順勢下壓到子宮，帶來傷害。

　　(3)注意別在涼的環境久待。在辦公室備外套或披肩;別坐在空調下面;別在辦公室午休;不要坐有寒氣的椅子;在辦公室備件衣服，護一下肩膀、膝蓋等部位。絲襪對於怕冷的女性來說也是很必要的，可以防止寒氣從腳下生。

　　(4)受寒後要及時補救。在關元穴外抹艾附暖宮膏，或給自己煎一碗驅寒湯，都可以達到事後補救的目的。材料是紅糖2湯匙、生薑7片，水煎10分鐘即可，飲用1-2次就可以驅走寒氣。

　　(5)例假前三天可以每天喝紅糖水，以增加排量，更好的讓月經排除乾淨，也活氣血，暖宮。

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