發布於 2024-11-01 05:45

  1、要加強全身和肛門局部鍛鍊

  要加強全身和肛門局部鍛鍊,增強體質,保持樂觀情緒,心態平和。不要過度疲勞,儘量避免過度緊張、過度激動或憂傷。要糾正不良姿勢。避免久坐、久站、久行。即使是職業需要,也要不斷變換姿勢。加強局部的功能鍛鍊,如肛門收縮運動,即提肛運動。

  2、要重視原發病的治療

  如有高血壓、動脈硬化、肝硬化、心臟病、糖尿病、腹腔腫瘤等容易誘發痔瘡的疾病,要採取有效措施及時治療,避免病上加病。不要只顧痔瘡局部的處理而忽視全身性疾病的治療。

  3、注意飲食合理

  凡辛辣刺激的食物,如榨菜、辣椒、辣醬、生薑、大蔥、蒜頭、茴香等,痔瘡病人應少吃或儘量不吃。多吃些蔬菜水果,多喝開水或喝有通便作用的飲料,便幹難解者可以番瀉葉泡水代茶飲。痔瘡術後,病人飲食宜清淡,少吃油膩過重或燻煎食品,不吸菸,不喝酒,不管是黃酒、白酒,還是啤酒,都屬禁忌之列。飲食最好定時定量,飯吃八分飽,不能暴飲暴食、飢飽不均,以防腸胃道功能紊亂。

  4、養成良好的大便習慣

  保持大便通暢,防止便秘或洩瀉。大便時間不宜過長,便時看書讀報的不良習慣要改變。便後用溫鹽水清洗肛門,改善局部血液循環,此外為防痔病,提倡坐便,因蹲的排便姿勢容易誘發痔瘡以致脫肛。每次排便不超過3分鐘;晨起喝一杯涼開水,保持大便通暢。不要久忍大便,蹲廁時間不要過長,不要過分用力;不要在如廁時讀書看報;排便時閉口靜思,不談笑。

  5、適當運動,注意改變體位

  除做操,打拳之類全身性的體育鍛煉外,還需加強局部的功能鍛鍊,如肛門收縮運動,又稱“提肛”,即自我調整括約肌,收縮、放鬆肛門,一收一放,每次50下,約3分鐘,每日1至兩次,隨時隨地都可做。長期從事久坐、久站、久蹲工作的人,要適當改變體位,定時活動下肢和臀部肌肉,力求勞逸適度,動靜適宜。

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1、坐在放滿15~20公分高的溫水浴缸內10分鐘,一天三次。另外可以加一杯瀉鹽,這有助於減緩腫脹,能大大舒解疼痛。 2、痔瘡患者應該合理飲食,避免辛辣,油炸食物,多食膳食纖維,葷素搭配,粗細要得當,這樣才能使大便不至於稀溏,乾燥。 3、痔瘡患者保持大便通暢,養成定時排便的好習慣,每次大便時間不宜過長,以5分鐘左右為宜。不強忍排便意思,積極治療便秘,並防止腹瀉。 4、痔瘡患者注意保持肛門周圍清潔。
發布於 2024-11-01 05:17
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久坐或者久站:相信很多人都知道久坐會得痔瘡但是很多人可能不知道久站也會的痔瘡,因為在人在站立亦或者坐的時候,肛門直腸位於下部,由於受到重力和其他臟器的壓迫,影響血液迴流,靜脈容易擴張屈曲,因此經常站立亦或者坐的人容易患痔瘡。 蹲廁所過久:很多人喜歡在上廁所的時候看報紙,美其名曰節省時間,其實這是一個很不好的習慣,蹲廁所過久會使腹內壓增加,妨礙靜脈的血液迴流,從而引發痔瘡,因此有此習慣的人應該及時
發布於 2024-11-01 05:38
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概述 角膜炎根據病因不同,分為感染性,免疫性外傷性及全身性角膜炎,根據發展過程分為非潰瘍性結快養性角膜炎,多表現為疼痛,畏光流淚,眼瞼痙攣等刺激症狀及睫狀充血,角膜混濁浸潤,或潰瘍的形態特徵的一類角膜炎症。細菌性角膜炎多,疾病及發病快,刺激症狀重,伴大量分泌物,可短期內出現角膜潰瘍,角膜變薄溶解甚至穿孔,角膜刮片鹼菌分泌物培養可明確診斷。 步驟/方法: 1、 引起角膜炎的病因,多是因為,感染
發布於 2022-12-08 07:08
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1、首先父母要幫助孩子養成良好的個人衛生習慣,培養孩子正確的刷牙習慣以及飯後漱口,另外要注意避免其受涼,否則會引起的上呼吸道感染進而引發炎症。 2、小兒身體抵抗力差,因此在平時要多注意身體鍛鍊,父母多帶其參加戶外運動。生活中儘量避免孩子與其它上呼吸道感染者接觸,以免感染。 3、父母多注意孩子日常的飲食,應以清淡、含水分較多且容易吸收的食物為主,比如蔬菜、水果,綠豆湯等,避免接觸過多辛辣刺激性的食
發布於 2024-04-24 13:39
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發布於 2023-04-25 22:09
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1.定時排便 人們在冬季要掌握自己的排便規律,儘量定時排便。通常在清晨最為健康,這樣就不會出現大便乾燥不暢的情況出現。同時對人們身體排毒也十分有益。 2.適當運動 冬季過於寒冷,很多人都喜歡蜷縮在室內,不愛運動。事實上,運動可以加強新陳代謝,以及心腦血管通常。同時對於增強肛門處收縮能力。若是不願外出,平日裡可以自己鍛鍊放鬆,臀部及大腿用力加緊,配合吸氣。 3.膳食調理 經常吃一些水果能夠有助於排
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概述 冬季是最容易感冒的季節,記得去年冬天,我們辦公室的人員都感冒了,沒有一個人成功逃脫流感的侵襲,那個時候每個人桌子上都不缺各種的感冒藥,整天都是咳嗽,擤鼻涕的聲音,還有嗓子說話桑亞的聲音,那段時間每個人都感覺沒有精神,工作的效率也大大的下降,真的感覺流感很折磨人。那冬季流感怎麼能夠有效的預防呢?我們在日常的生活中注意哪些方面可以讓流感遠離我們呢? 步驟/方法: 1、 冬天的溫度變化也是比
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1:溫水坐浴,每日兩次,每次20分鐘。 2:肛泰軟膏,馬應龍麝香痔瘡膏, 3:口服槐角丸,阿莫西林膠囊,疼痛明顯時加服去疼片,大便乾燥時加服通便靈膠囊,多吃水果和蔬菜,以防便秘。 4:飲食上以容易消化的半流食為主,避免飲酒和食用辛辣刺激性食物。 5:避免蹲廁過久,每日做提肛動作20次。 6:必要時手術效果不錯,包括結紮法,膠圈套扎法,痔切除等.希望我的建議對您有所幫助,祝早日康復!!
發布於 2024-11-01 05:24
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1.體育鍛煉; 2.預防便秘; 3.養成定時排便的習慣; 4.保持肛門周圍清潔; 5.注意下身保暖; 6.避免久坐久立; 7.注意孕產期保健; 8.常做提肛運動; 9.自我按摩; 10.及時用藥。
發布於 2023-04-01 13:39
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