痔瘡的預防 – 易康網

　　1.體育鍛煉;

　　2.預防便秘;

　　3.養成定時排便的習慣;

　　4.保持肛門周圍清潔;

　　5.注意下身保暖;

　　6.避免久坐久立;

　　7.注意孕產期保健;

　　8.常做提肛運動;

　　9.自我按摩;

　　10.及時用藥。

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痔瘡的預防

1.合理的飲食保持生活規律，調理好飲食是預防痔的重要措施，在日常飲食中應保持一定數量的“食物纖維”食品和節制刺激性強的食品，食物纖維主要成分為纖維素，半纖維素，果膠和木質素等，這些物質在通過腸道時，不受消化作用的影響，在吸收大量水分後，容易很快排出成形大便，這就縮短了大便在腸道停留的時間，因而發揮了保護腸道功能的作用，目前市售的燕麥片及“黑麵包”，每次飯前服用10～15g，對預防痔及腸癌是有作

發布於 2023-11-27 03:42

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孕婦痔瘡的預防

1、合理飲食：孕婦應該注意不吃或少吃辛辣刺激性的食物和調味品，同時還要養成多飲水的習慣，最好喝些淡鹽水或蜂蜜水。便秘和痔瘡孕婦應有意識地多飲水，多吃水果和新鮮的蔬菜。尤其是富含粗纖維的蔬菜、水果。辣椒、胡椒、生薑、大蒜、大蔥等刺激性食物儘量少吃。 2、儘量選擇左側臥睡姿：孕婦採用左側臥位睡姿時，有助於避免增大的妊娠子宮壓迫腹主動脈及下腔靜脈和輸尿管，減輕對直腸靜脈的壓迫，增加子宮胎盤血流灌注量及

發布於 2024-05-30 16:54

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如何預防痔瘡

1,飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化禾厶激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,多飲水,尤其是香蕉,蜂蜜類潤腸通便食物. 2,不要久站久坐,適當增加運動,特別是提肛運動. 3,每天定時大便,(沒有大便也要定時到廁所做排便條件反射訓練),每次大便時間不宜過長,以5分鐘左右為宜. 4,便前便後坐浴燻蒸,保持肛門的清潔. 5,每天早上起來的時候喝一杯溫鹽水或涼白開水,以促進腸蠕動. 6,如

發布於 2022-10-21 00:29

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如何預防痔瘡

生活中的小習慣多注意就能避免很多病痛的發生，下面就說說養成以下6個好習慣，就不會輕易得痔瘡，一起來看看吧。加強鍛鍊經常參加多種體育活動，對痔病有一定的預防作用。這是因為體育鍛煉有益於加速血液循環，改善盆腔充血，促進胃腸蠕動，防止大便秘結。另一方面可以有意識地向上收縮肛門，早晚各1次，每次做30次，鍛鍊肛門括約肌。經常運用，可以改善痔靜脈迴流，對於痔病的預防和自我治療均有一定的作用。合理調配

發布於 2024-04-05 03:12

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怎麼預防痔瘡

加強鍛鍊經常參加多種體育活動，對痔病有一定的預防作用。這是因為體育鍛煉有益於加速血液循環，改善盆腔充血，促進胃腸蠕動，防止大便秘結。另一方面可以有意識地向上收縮肛門，早晚各1次，每次做30次，鍛鍊肛門括約肌。經常運用，可以改善痔靜脈迴流，對於痔病的預防和自我治療均有一定的作用。合理調配飲食日常飲食應避免過於精細，可多食蔬菜、瓜果、豆類等含維生素和纖維素較多的粗糧食品，多飲水，使大便保持潤滑

發布於 2024-05-02 17:26

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如何預防痔瘡?

預防痔瘡要從平時做起，具體地說，應注意以下幾個方面：1、生活要有規律，多進行體育鍛煉。體育鍛煉有益於血液循環，促進胃腸蠕動，改善血液循環，預防痔瘡的發生。 2、預防便秘。便秘是誘發痔瘡的原因之一，日常飲食中宜多食新鮮蔬菜、水果等富含纖維素和維生素的食物，少食辛辣刺激性食物，對頑固性便秘應儘早到醫院診治，治療原發病，切不可長期服用瀉藥或長期灌腸，以免直腸粘膜感覺遲鈍，排便反射遲鈍，加重便

發布於 2023-03-17 00:31

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怎樣預防痔瘡？

18歲的小羅正面臨高考，忙碌的學業和人生轉折點的考驗讓他倍感壓力，最近小羅更是多了一個讓青春期的他難以訴說的煩惱：肛門有物體脫出，這讓小羅連自己最愛的籃球都悄悄遠離。在媽媽的鼓勵下小羅來到醫院就診，醫生告知他患上的是痔瘡。小羅看著診斷充滿了疑惑：自己這麼年輕怎麼會得痔瘡呢？其實，痔瘡任何年齡都可發病，故有“十人九痔”之說。那麼何為痔瘡？又如何進行預防呢？痔瘡是人體直腸末端粘膜下和肛管皮膚下靜脈叢

發布於 2023-03-21 04:01

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怎樣才能預防痔瘡？

痔瘡是一種位於肛門部位的常見疾病，任何年齡都可發病，但隨著年齡增長，發病率逐漸增高。在我國，痔是最常見的肛腸疾病，素有“十男九痔”、“十女十痔”的說法。一提肛腸疾病，人們很容易想到痔瘡，因為痔瘡是肛腸科最常見的一種疾病。據有關報道顯示，40歲以上痔瘡的患病率為31％左右，致使勞動力受損2000-3000萬/年，直接造成經濟損失500億人民幣。因此，預防痔瘡的發生，未病先防，已病防變，顯得尤為重要

發布於 2022-09-24 20:03

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怎樣才能預防痔瘡？

痔瘡的預防：痔瘡的發病率很高，痔瘡患者經手術治療或其它療法治療後，複發率亦較高。究其原因，除治療不徹底外，不注意預防痔瘡的發生，也是重要的因素，預防痔瘡的發生，主要有以下幾個方面：1、加強鍛鍊：經常參加多種體育活動如廣播體操、太極拳、氣功、踢毽子等，能夠增強機體的抗病能力，減少疾病發生的可能，對於痔瘡也有一定的預防作用。這是因為體育鍛煉有益於血液循環，可以調和人體氣血，促進胃腸蠕動，改善盆腔充血

發布於 2022-10-06 10:31

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孕婦如何預防痔瘡

1、儘量選擇左側臥睡姿：孕婦採用左側臥位睡姿時，有助於避免增大的妊娠子宮壓迫腹主動脈及下腔靜脈和輸尿管，減輕對直腸靜脈的壓迫，增加子宮胎盤血流灌注量及腎血流量，更有利於防治孕期痔瘡。 2、適當運動：準媽媽應適當運動，每天堅持做10—30次提肛動作(即有意識地收縮肛門)，這樣做能減少痔靜脈叢的淤血，改善局部血液循環，預防痔瘡的發生。 3、合理飲食：孕婦應該注意不吃或少吃辛辣刺激性的食物和調味品，同

發布於 2023-06-14 18:28

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