發布於 2024-11-02 01:49

  1.腰椎間盤突出症的護理要注意患病期在醫生指導下服藥及治療,遵醫囑按時到醫院複查。

  2.患者應瞭解腰椎間盤突出症只要注意保護,是可以預防和控制的,這也是腰椎間盤突出症的護理。

  3.建立對疾病治療的信心,使患者對疾病有正確的認識,避免情志影響,這也是腰椎間盤突出症的護理。

  4.生活和工作中注意勞動姿勢,避免久坐、彎腰、閃挫、受涼,注意腰部保暖,睡硬板床。

  5.堅持做腰部的各種功能鍛鍊,訂出鍛鍊計劃,要循序漸進避免強行活動,圍腰不宜常帶,防止肌肉萎縮,這也是腰椎間盤突出症的護理。

  6.生活規律,飲食以補腎、補鈣壯筋骨為原則,如水果、蔬菜、豆類、奶製品、瘦肉、魚蝦。

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概述 腰間盤突出是一種非常常見的骨科疾病,患者出現了這種骨科疾病以後,就會表現出很多的不適之症,患者會明顯的感覺到腰部疼痛,而且還會表現為腰部活動受限,這些都會嚴重的傷害患者的身心健康,也會影響患者的正常工作與生活。腰間盤突出就要積極的進行治療,而且還需要到正規醫院進行治療,這樣才能找到最有效的治療方法,不過要注意康復護理。 步驟/方法: 1、 治療腰間盤突出症是有很多辦法的,針灸,按摩,手
發布於 2023-02-03 16:03
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1、保持良好的生活習慣,防止腰腿受涼,防止過度勞累。 2、站或坐姿勢要正確。脊柱不正,會造成椎間盤受力不均勻,是造成椎間盤突出的隱伏根源。正確的姿勢應該“站如松,坐如鐘”,胸部挺起,腰部平直。同一姿勢不應保持太久,適當進行原地活動或腰背部活動,可以解除腰背肌肉疲勞。 3、鍛鍊時壓腿彎腰的幅度不要太大,否則不但達不到預期目的,還會造成椎間盤突出。 4、提重物時不要彎腰,應該先蹲下拿到重物,然後慢慢
發布於 2024-05-12 19:48
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腰間盤突出儘量選擇非損傷的保守治療方法,包括有損傷的微創介入等均排在保守治療方法之後,在保守治療無效的情況下可以考慮其他治療。單純的椎間盤膨出可以考慮介入治療,不要考慮微創或者常規手術;單純性突出可以考慮微創治療,不要考慮介入治療或者常規手術;複雜性突出(多地方突出)應該考慮常規手術治療,不要考慮微創和介入。 伴隨椎管狹窄、黃韌帶肥厚的情況,應該選擇常規手術;椎間盤突出有鈣化者應該選擇常規手術;
發布於 2024-11-11 02:10
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用針灸治療,針灸的時候會在針尾一端通上微量電,算是針灸結合電療,見效非常快,一般針過一回當下的難受就能解除。 用按摩和推拿的方式在背腰處不斷地揉捏,同時配合一些熱敷,熱敷能有效地舒經活血,效果也很好,但是整個過程時間要比針灸稍微長一些。 可以使用專門的腰間盤磁療工具,準備一根有磁療功效的腰間束帶,沒事的時候束在腰間,尤其是坐著的時候,一來有助於調整坐姿,二來可以改善腰間盤突出。 用專門的熱療法治
發布於 2024-07-19 23:06
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第一,交叉扭腰:兩腳分開與肩同寬,腳尖向內,兩臂伸直,一手在體側,一手舉過頭,如果左手在上,先向右側後方擺,然後右手在上,向左側後方擺。腰部也隨之扭動,左右各做100次。 第二,深膝蹲:兩腳分開與肩同寬,下蹲的時候腳跟不要離地,臂部靠近小腿。同時雙手握拳前伸。開始時動作要慢,站起來時伸腰收回雙拳。動作由慢到快,反覆做100次,這是腰椎間盤突出的自我治療方法之一。 第三,前挺腿:躺臥在床上,儘量屈
發布於 2022-11-26 07:54
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腰椎間盤突出症嚴重影響患者生活質量,不良的生活、工作習慣是誘發腰椎間盤突出症的重要因素,早期自覺改變生活習慣,採取預防保健措施,堅持康復訓練是目前公認的預防腰椎間盤突出症發作的重要手段。 需要在日常工作和生活中密切注意以下事項: 1、採取正確的坐、立、站姿維持腰椎生理平衡。正確的站立姿勢應該是兩眼平視,挺胸,直腰,兩腿直立,兩足距離約與骨盆寬度相同,這樣全身重力均勻地從脊柱、骨盆傳向下肢,再由兩
發布於 2024-10-11 10:12
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腰椎間盤突出症嚴重影響患者生活質量,不良的生活、工作習慣是誘發腰椎間盤突出症的重要因素,早期自覺改變生活習慣,採取預防保健措施,堅持康復訓練是目前公認的預防腰椎間盤突出症發作的重要手段。 需要在日常工作和生活中密切注意以下事項: 1、採取正確的坐、立、站姿維持腰椎生理平衡。正確的站立姿勢應該是兩眼平視,挺胸,直腰,兩腿直立,兩足距離約與骨盆寬度相同,這樣全身重力均勻地從脊柱、骨盆傳向下肢,再由兩
發布於 2024-10-31 01:58
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腰椎間盤突出症嚴重影響患者生活質量,不良的生活、工作習慣是誘發腰椎間盤突出症的重要因素,早期自覺改變生活習慣,採取預防保健措施,堅持康復訓練是目前公認的預防腰椎間盤突出症發作的重要手段。 需要在日常工作和生活中密切注意以下事項: 1、採取正確的坐、立、站姿維持腰椎生理平衡。正確的站立姿勢應該是兩眼平視,挺胸,直腰,兩腿直立,兩足距離約與骨盆寬度相同,這樣全身重力均勻地從脊柱、骨盆傳向下肢,再由兩
發布於 2024-11-11 02:24
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概述 腰間盤突出是一種比較常見的疾病,現在隨著人們生活壓力的增大,腰間盤突出這個疾病的發病率越來越高,患了腰間盤突出最好要進行有效的診治,最好到正規的醫院檢查,可以通過使用藥品的方法來控制病情,也可以通過按摩的方法來治療疾病,腰間盤突出這個疾病的發病原因比較多,由於長期勞累或者是久坐可能會引起鍵盤突出的產生。 步驟/方法: 1、 腰間盤突出的患者可以通過針灸的方法進行治療,也可以通過使用運動
發布於 2023-02-03 16:51
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腰部疼痛;多數患者有數週或數月的腰痛史,或有反覆腰痛發作史。腰痛程度輕重不一,嚴重者可影響翻身和坐立。一般休息後症狀減輕,咳嗽、噴嚏或大便時用力,均可使疼痛加劇。 下肢放射痛:一側下肢坐骨神經區域放射痛是本病的主要症狀,常在腰痛消失或減輕時出現。疼痛由臀部開始,逐漸放射亞大腿後側、小腿外側,有的可發展到足背外側、足跟或足掌,影響站立和行走。如果突出部在中央,則在馬尾神經症狀,雙側突出則放射可能為
發布於 2024-04-27 09:31
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