改善心境從改變生活環境入手
心境是和環境緊密相關的，人清潔了環境，也就美化了心境。平時把房子打掃乾淨，買一些溫馨的小飾品帶回家，讓房子變成“美麗的家”。還可把窗簾、床單、桌布都換成新的。因為一成不變的氣氛很容易讓人心灰意冷，改變居家的面貌可使人的精神煥然一新。再買幾盆花，因為植物的生長總是給人帶來希望和活力。
“靜心修煉” 放鬆身心
現代人的情緒困擾常常來自於刺激過多，誘惑過多，慾望過多，以至內心無法寧靜。而老子云：萬物芸芸，各歸其根。歸根曰靜，靜曰覆命。大致之意就是讓人安靜，能靜才能迴歸生命。專家建議，回到家可先洗個熱水澡，讓自己的身心徹底地放鬆平靜下來，再聽一些舒緩優美的音樂，讓自己漸漸進入沉靜的狀態裡，心胸自然會開闊起來。
有關治療心理疾病的方法的問題就講解到這裡，希望對您起到幫助。治療心理疾病的方法非常多，除了上述的方法之外，患者還可以經常去旅旅遊，散散心，這對於我們的病情緩解都是有著很大幫助的，是讓我們早日遠離心理疾病傷害的關鍵因素。
