概述
在這個帥哥美女都是的年代，不論男性還是女性，都希望自己擁有烏黑亮麗的頭髮，但是很多人年紀輕輕的卻開始有了脫髮在症狀。男性發際線往後移了，女性漩渦明顯了。這些對於喜愛頭髮的人來說是致命的傷害，並且在外觀上也不是很美觀。脫髮的原因有很多，壓力，飲食，生活習慣都會造成脫髮。接下來我們就一起來了解下如何防止脫髮
步驟/方法：
1、 我們每天都要重複的就是梳頭髮，所以我們一定要選擇好梳子。儘量使用木質的或者是象牙梳子來梳理頭髮，不要使用塑料的，因為塑料的往往帶有一定的靜電，久而久之很容易損害頭髮。並且梳頭髮時不要太使勁，應該輕輕的由上往下
2、 飲食的方面也會直接影響到頭髮的亮度和柔順度，我們要多吃一些對頭髮有好處的食物。不要讓頭髮營養不良。一般頭髮沒有光度之後很容易就會脫髮和靜電。我們可以儘量多吃一些大豆類的食物。黃豆，紅豆，還有豆腐，豆漿之類
3、 有數據顯示說常常熬夜和工作壓力較大的人會比正常人更加容易脫髮掉髮，嚴重睡眠不足的人也是會引起。我們要改變生活習慣。儘量減少熬夜時間，保持充分的睡眠。多喝水，可以運動鍛鍊放鬆下心情
注意事項：
脫髮的原因有很多，只有做到了足夠的預防才能更少的減少脫髮斷髮等一系列的問題。要保持自己頭髮的清潔。洗頭時候可以適量的滴幾滴醋，可以起到亮發的作用
