概述
鼻咽癌是發生在鼻咽部粘膜的惡性腫瘤，在我國發病的多為中年人，也有少數年輕人發病。鼻咽癌的症狀是：吸鼻後痰中帶血或擤鼻涕時鼻涕中帶血，早期只有少量痰中帶血或鼻涕中帶血，有時或沒有，晚期出血較多，流鼻血，有時出現聽力下降，耳鳴等症狀。
步驟/方法：
1.首先，預防鼻咽癌要注意生活環境的清潔，要儘量避免外界空氣環境的嚴重汙染，因為鼻咽部是外界空氣進入肺部的通道，有害氣體進入肺部後，會首先侵入鼻咽部，長期下去就會造成鼻咽癌的發生。
2.其次，預防鼻咽癌要注意飲食結構，不能偏食，要多吃蔬菜、水果等含有大量維生素的食物，少吃或不吃含有亞硝胺的食物，如醃製的鹹魚、鹹酸菜、鹹肉等，這些都會使人患上鼻咽癌。
3、最後，預防鼻咽癌的發生，要注意適當的體育鍛煉，適當的體育鍛煉能增強人體的免疫力，石外界因素或病毒對人體的侵害能有效抵禦，同時要注意每年定期體檢，以達到預防的效果。
注意事項：
在日常生活中預防鼻咽癌還要注意加強營養，飲食應以清淡、高營養、易消化為主，少吃多餐，多吃新鮮水果和蔬菜，如胡蘿蔔、白蘿蔔、番茄、蓮藕、柑橘、檸檬、山楂等。
