兒童如何在冬季預防流感？

流感是由流感病毒引起的急性呼吸道感染，臨床表現為高燒、頭痛、咳嗽、咽痛和全身痠痛。在冬春季節，3歲以下的嬰兒和兒童是流感的高危人群。流感病毒容易變異，傳染性強，經常引起流行病。最近，北京出現了流感疫情，各大醫院的兒科都擠滿了病人。由於小兒流感容易併發肺炎、心肌炎、中耳炎、腦膜炎等，需要引起重視。正確預防流感應注意以下幾點：
一、不要急於退燒
發燒是人體的一種防禦性反應，有助於殲滅入侵的病菌。對於發燒的兒童，首選物理降溫，如溫水浴、冷敷、冷鹽水灌腸等。如果體溫達到38.5℃以上，應使用藥物退燒，如對乙酰氨基酚、布洛芬等製劑，以及中藥退熱劑，如冬瓜霜退熱靈、羚羊角口服液等。但小兒患者禁用阿司匹林類藥物，以防止瑞氏綜合徵的發生。
II.不要濫用抗生素
由於流感是由流感病毒感染引起的，抗菌劑對流感病毒根本無效。因此，我們必須要有足夠的耐心和毅力，才能保證我們的健康。"李先生說，"如果我們的健康狀況不好，那我們就得去找醫生。在此，我想說的是："如果你想讓自己的身體健康，就必須要有一個健康的體魄。中藥應以清熱解毒為主，方為銀翹散合普濟消毒飲加減。
三、家庭預防很重要
在流感季節，應經常給居室通風，給餐具、玩具消毒，減少戶外活動，洗手、洗澡，多喝開水，清淡飲食。
患病後應臥床休息，多飲水，服用多種維生素，保持鼻咽部和口腔清潔，預防併發症。
四、中藥保健預防
1.菊花30克，水煎後含漱或噴灑以潤喉。
2.鮮蘆根30克，薄荷15克，水煎代茶飲，每日1劑。
3、大青葉、板藍根、貫眾各20克，水煎代茶飲，每日1劑。
4、推拿按摩：補脾經200-300次，推三關、瀉六腑各100次，揉脾俞、足三里各100次，清大腸100-200次。捏脊6次，每日l次。