發布於 2023-11-22 10:49

概述

冬季是最容易感冒的季節,記得去年冬天,我們辦公室的人員都感冒了,沒有一個人成功逃脫流感的侵襲,那個時候每個人桌子上都不缺各種的感冒藥,整天都是咳嗽,擤鼻涕的聲音,還有嗓子說話桑亞的聲音,那段時間每個人都感覺沒有精神,工作的效率也大大的下降,真的感覺流感很折磨人。那冬季流感怎麼能夠有效的預防呢?我們在日常的生活中注意哪些方面可以讓流感遠離我們呢?

步驟/方法:

1、 冬天的溫度變化也是比較大的,這時候我們要注意根據溫度的變化,適當的增減衣服,在出汗較多的時候不要忙著脫衣服,以防著涼。再就是冬天室內和室外溫差較大,出門的時候注意多穿衣服。

2、 冬天室內都開著暖氣,比較乾燥,我們應該經常打開窗戶透透風,讓空氣流動,有新鮮的空氣進入,否則空氣中的病毒會不斷的增加,危害身體。還要經常的拖地,保持室內有一定的溼度,正確的使用加溼器。

3、 冬天也要注意鍛鍊身體,每天跑跑步,或者打打球,如果怕冷可以到健身房參加各種運動,在冬天更要注意增強自身的身體抵抗力。要多喝白開水,喝水多,能夠有效的排除體能的病毒,也是預防流感的一個很好的方法。

注意事項:

在冬天也要養成良好的起居習慣,每天也要早睡早起,不要熬夜,注意飲食,平衡營養,加強鍛鍊,增強自身的抵抗力,相信流感會遠離你。祝永遠健康!

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發布於 2023-05-03 15:45
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發布於 2023-02-27 09:19
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流行性感冒簡稱流感,是由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病,臨床表現為高熱、頭痛、咳嗽、咽痛、全身痠痛等症狀。好發於冬春季節,3歲以下嬰幼兒是流感的高危人群。流感病毒容易發生變異,傳染性強,常引起流行。近期北京地區流感流行,各大醫院兒科患者人滿為患。由於小兒流感容易併發肺炎、心肌炎、中耳炎、腦膜炎等,需引起重視。正確預防流感應注意以下幾點:一、不要急於退熱發熱是身體的一種防禦性反應,有利於殲滅入
發布於 2022-12-09 04:27
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概述 每到換季季節的時候,流感的病症就會開始流行起來,而流感疾病,本身就是一種傳染性很強的疾病,冬春季是高發期,而且在日常生活也是很常見的,流感可以使得患者的機體抗病力急劇下降,從而導致其他疾病,如併發急性肺炎、心肌炎以及腎炎等,病情一旦惡化就不可收拾,都會使患者的正常生活帶來了影響,而冬季如何預防流感3大點告訴你。 步驟/方法: 1、 在冬季的時候,寒潮的氣候都會頻頻的發生,天氣便會開始變
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1、出門戴口罩,既可保溫防治冷空氣刺激鼻腔又可抵擋粉塵對鼻黏膜的直接刺激;2、每天堅持清洗鼻腔,至少三次,在家洗鼻器,外出使用諾斯清之類的洗鼻劑;3、鼻炎發作不用怕,及時清洗鼻腔後使用雷諾考特、內舒拿等抗鼻炎藥物噴鼻,記得最好先把鼻子洗洗乾淨哦!4、最後,每年至少複查一次鼻竇CT、鼻咽鏡。
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發布於 2022-11-27 02:52
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