肌肉萎縮患者宜食的食物

　　1.瘦牛肉：由於牛肉中含有飽和脂肪、膽固醇、肌酸、維生素B和鋅等物質，其中飽和脂肪可以幫助患者促進肌肉生長，所以肌肉萎縮患者應多食用瘦牛肉。

　　2.雞蛋：雞蛋時最容易被人體吸收的一種營養食物，患者食用雞蛋後可以輕易地將它們分解為氨基酸，除氨基酸外，雞蛋還富含健康脂肪，這兩種物質都可幫助患者肌肉生長。

　　3.白麵包：肌肉萎縮患者為了恢復機體的本能，還應適當進行鍛鍊。由於增長肌肉需要大量的碳水化合物做原料，患者鍛鍊後體內碳水化合物消耗較大，所以剛剛鍛鍊完的患者可選用白麵包來充飢，因為4片白麵包可以提供大約50克易消化的碳水化合物。

　　4.酸奶：患者應多飲用酸奶，最好飲用含有活性“好細菌”的酸奶，因為酸奶中的“細菌”到達胃腸道可提升患者免疫系統，增加對營養物質的吸收。另外酸奶中含有鈣，鈣不僅控制肌肉萎縮，還可以減少脂肪貯存。

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