1、性生活後馬上排尿
性交後馬上去洗手間,即使細菌已經進入膀胱,也可以通過排尿將它排出體外。
2、及時排尿
排尿時,尿液將尿道和陰道口的細菌沖刷掉,有天然的清潔作用。
3、避免汙染
引起感染的細菌最常見的是大腸桿菌,正常情況下,它寄生在腸道里,並不引起病症,但如果由肛門進入尿道口,就會導致尿道發炎,所以大便後用乾淨的衛生紙擦拭,要按從前往後的順序,以免汙染陰道口,如果洗手間有沖洗設備,最好認真地衝洗肛門部位。
4、補充維生素C
維生素C能提高尿液的酸度,使各種誘發尿道感染的細菌不易生存,所以,多喝橙汁,檸檬酸,獼猴桃汁之類的富含維生素飲料對預防尿路感染有益。
5、向醫生諮詢
有時候即使做到了所有應當做的事情,仍然會得感染,如果出現了上面的症狀,儘快向醫生求教,如果經常性的發生感染,像一年4—5次,那麼千萬不要忽視,有必要求助醫生,制定一個預防或治療計劃,與醫生一道查明是甚麼原因引起反覆感染。