1.堅持開窗睡眠，但窗子不能開得太大，而居室內的空氣要新鮮、流通。
2.在室內放置一些薄荷油或用米醋燻房間，以淨化室內空氣。
3.貫眾是一味具有驅蟲效果的中藥，將0.5克的貫眾洗淨，放置在水缸或水桶之中，每週換藥一次，可以起到清潔水源的作用。
4.儘量少吃肥甘厚味、大魚大肉等食品，多吃一些能夠防止呼吸道感染的紅皮蘿蔔。
5.在感冒的治療上，應以辛涼解表、清熱解毒為基本原則。
6.用推拿法來防治感冒，如按揉足三里穴。足三里穴位於外膝眼下3寸四指寬、脛骨外側約一橫指處。推拿時，拇指重按同側足三里穴，其餘4指置於小腿後面與之相對，加重按壓力量，直到局部酸脹為止;而後，再按揉另一側足三里穴。
如果擔心家中老人感冒，在預防的同時可以準備一些感冒沖劑，感冒藥等等，以便於當發現老人有輕微感冒症狀時服用，但是症狀較重時就要及時去醫院就醫了，季節更替，天氣變化無常，增減衣服要靈活，這樣才能讓可惡的流行性感冒遠離我們的身體。
