概述
深秋來臨，晝夜溫差較大，很多人不注意之間就會患上流行性感冒，這給很多人的身體健康帶來了隱患，而且非常痛苦。那麼怎樣可以在深秋季節預防好流行性感冒呢？下面就給大家分享一生活小常識。
步驟/方法：
1、 多吃一些稀粥、蛋湯等容易消化的食物，既清單又有營養，而且有助於提高身體的免疫力，這樣可以有效的的預防流行性感冒，而且這些本身就是家庭常見的食物，經濟實惠。
2、 多吃一些含維c的食物，例如蘋果、西紅柿等食物，這些可以提高身體的抵抗力，可以有效的預防流行性感冒的肆虐，同時，這些食物可以增強人體的體質，達到強身健體的效果。
3、 多注意體育鍛煉，長期的體育鍛煉可以增強人體的體質和抵抗力，人的抵抗力對於預防流行性疾病是至關重要的，而且，長期體育鍛煉之後，對於人體適應環境有極大的幫助。
注意事項：
1、注意衣物的增減，不要過快的更換衣物。2、注意飲食規律，不要無節制的飲食。3、注意家居的通風管理，日常注意多飲水。
