概述
隨著冬天的日益臨近，很多身體素質較差，免疫力低的人都會得季節性的流行性感冒，嚴重影響日常生活和學習，那麼怎樣才可以預防流行性感冒呢？下面我和大家分享一些經驗。
步驟/方法：
1、 可以多吃一些含維生素C的食物，如新鮮的水果和蔬菜等，這樣可以最大程度的提高我們身體的免疫力和抵抗力，增強人的體質，從而有效的防止病菌的感染，從而減輕患流感的可能性。
2、 可以多做一些適當的戶外活動，這樣可以促進我們身體的代謝循環，增強我們適應環境的能力，使我們的身體素質得到提高，增強我們的抵抗力和免疫力，進而不容易被感染上流行性感冒。
3、 可以在家中常備流行性感冒的藥物，在季節交替期間服用預防感冒，如感冒沖劑、感康等，同時可以將梨用水熬煮，加糖後飲用，不僅甘甜可口，還有利於祛火，增強人體的免疫力。
注意事項：
1、在外出時，儘量養成戴口罩的習慣，防止病菌進入呼吸道。2、要注意衣物的加減，不要過快的更換衣物。3、要保持愉悅的心情，不要總是焦躁不安。
