肩周炎精油按摩改善

　　肩頸理療精油能夠疏通經絡、加速血液循環，改善因血液循環不良引起的四肢發冷、肩背痠痛、抵抗能力下降等，解除肌肉痙攣、消除疲勞、有效治療望周炎頸椎病、肩頸勞損等症狀，舒緩鎮靜神經，幫助睡眠，增強記憶力。

　　用法：用肩頸理療精油推拿、刮痧、按摩均可。

　　1、刮痧法：(1)將5-10滴左右精油滴在肩頸處。

　　(2)塗抹均勻後，順時針從頸椎處上下交替刮痧，持續時間3-5分鐘。

　　(3)在肩頸處由內向外交替刮痧大約5-8分鐘。

　　(4)刮痧後全身肌肉感到舒緩、溫熱，有效去除疲勞感。(刮痧1小時後不宜吹風受涼)

　　2、按摩法：(1)將3-5滴左右精油倒入手掌心。

　　(2)將精油均勻塗抹到感覺肌肉緊繃痠痛的部位。

　　(3)然後以適度力道，用打圈的方式按摩5-10分鐘。

　　(4)按摩後全身肌肉感到舒緩、溫熱，有效去除疲勞感。[1]

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