在按摩減肥的時候配上具有減肥功效的精油能更有效地雕塑身體曲線。下面小編就來教你四招精油按摩減肥配方及手法，從現在起甩掉“蝴蝶袖”，秀出纖纖玉臂。
配方：
基礎油10毫升、月桂精油3滴、冬青精油3滴、檸檬精油3滴
方法：
方法1：按摩淋巴
淋巴的暢通可以讓身陳代謝加快，保持身體的血液循環。對於容易水腫的來說非常重要。按摩手臂上的五個點可以促進淋巴的暢通，注意要按摩正確哦。
吸氣，舉起一隻手，另一隻手按照圖中的五個點，在20秒內按壓完。每次按摩10到20次。按壓的時候要注意力度的控制，由於手臂的贅肉較多，因此要適當增大力量，這樣才能按壓到淋巴的位置。
方法2：按摩手臂關節
淋巴的位置遍佈全身，手臂的關節也不能放過。按壓手臂關節，加速手臂脂肪的燃燒，對於瘦手臂非常有益。彎曲左手手肘，右手握住左手的肘關節。右手手掌稍稍用力向下按摩到腋下，每次按摩10到20次即可。
方法3：按摩腋下
腋下長贅肉也是頭痛問題之一。腋下的贅肉非常難減，在瘦手臂的同時按摩腋下的淋巴也能防止贅肉的堆積。拇指和四指分開，用大拇指的指腹輕輕按捏腋下，按捏的時候保持節奏和力度一致，每次按捏10次，按捏10到20次即可。
方法4：按摩小拇指根部
所謂十指連心，手指的淋巴也對手臂的贅肉有影響。保持均勻呼吸，雙手向上伸直，手肘稍微彎曲，雙臂貼著耳朵，用左手按摩右手小拇指的根部5秒。然後換手按摩。每側手按摩10到20次。
方法5：按摩三里穴
彎曲雙手肘部，平放在胸前，右手拇指和四指分開，用右手的拇指從手腕按摩到手肘的部位，最後按壓手肘內側的三里穴。按壓三里穴15分鐘，然後換手按摩。
方法6：按摩手臂外側贅肉
彎曲手肘並且向上抬起，左手用指腹輕輕揉捏手臂外側的肌肉，重複按捏10次，然後放下右手，換按捏左手。
方法7：按摩手臂外側關節
自然垂下手臂，彎曲左手肘部，用右手握著左手手臂肘部的關節，從關節處開始向上按摩手臂。每側手按摩10次，然後換手重複按摩。
方法8：按摩後肩
按摩完手臂後，千萬不要忘記按摩後肩。瘦手臂的最快方法同樣需要瘦肩幫。用食指、中指、無名指的指腹稍微用力按捏後肩，舒緩僵硬的肩部肌肉。精油配合簡單的按摩能達到瘦手臂減副乳的作用。 有效加速血液循環，促進新陳代謝。疏通腋下淋巴管有效排除毒素。消除手臂多餘脂肪並防止脂肪在手臂堆積。
