首先我們來理解關於瘦身精油的原理“精油是由植物產生的，而大多數是液態具有揮發性的有機混合物，帶有淡淡的香氣，在減肥的同時，我們還能夠很好的釋放壓力。
而且瘦身精油是一種遊離態的形式含在植物的花、莖、葉、果、根、種子、樹皮或樹幹中，不僅能夠很好的預防疾病，而且有調節溫度的功效，所以我們不妨利用瘦身精油來瘦身，這可是一個很簡單的瘦身方法。
其實配合簡單的按摩手法不僅能夠促進身體脂肪燃燒，而時常還能夠讓柔軟的贅肉部分得到很好的燃燒。按摩對於瘦身很有效果哦!要想利用瘦身精油來瘦身，我們必須要集合完美的按摩手法，這能夠讓身體各個部位脂肪迅速燃燒，讓塑身效果更加明顯。
瘦腿按摩：首先我們使用兩手交替從腳踝自下而上向膝蓋部位慢慢的按摩小腿肚，左右兩條腿都需要進行簡單的按摩，這對於瘦身很有效果哦!
腹部按摩：手掌心取適量的精油，直接搓熱，然後塗抹在腰腹部開始塗抹。記住力道要合適，最初的力量稍微輕鬆一點，然後開始慢慢增加，如果沒有不適的感覺，那麼我們不妨增加其力量。利用揉捏揉捏動作加上瘦身精油，這對於減肥很有效果。
