脂肪型肥胖
用兩手輕輕夾擠肥胖的部位，肌膚表面會出現不平均顆粒的橘皮組織，這是比較常見的一類肥胖。
適合精油：以燃脂型精油為主。
瘦身重點：燃燒脂肪，去除多餘脂肪。
水腫型肥胖
如果皮膚看起來白白嫩嫩，很新鮮的樣子，但是肌肉彈起來卻是鬆鬆軟軟，多半是屬於水腫型肥胖。
這是因為新陳代謝不良，形成體內毒素不易排出體外，例如長期坐辦公室的人，腹部、臀部容易因循環不佳而水腫。
適合精油：選擇促進循環、排毒的精油比較適合。
瘦身重點：加強血液循環，排出體內毒素，避免過多脂肪堆積。
另外在按摩前後都需要喝大量的水，這樣有利於清理腸道，排出毒素。
混合性肥胖
有贅肉，脂肪堆積摸起來並不明顯，可是贅肉一樣鬆軟會抖動的話，則屬於混合型。
瘦身重點：可以先燃脂，然後再去水腫。
