腎陰虛怕冷還是怕熱?腎為先天之本，決定了身體的好壞。一旦腎精虧虛，易引起眩暈耳鳴、腰膝痠軟、精神萎靡等症。如何區分自己是腎陽虛還是腎陰虛呢?本期小編將為大家介紹有關腎陰虛怕冷還是怕熱的內容。
中醫認為“陽虛生外寒”，腎陽虛者多表現為面色蒼白、手腳冰涼、精神不振、夜尿頻多等症。
解決方案除遵醫囑服藥之外，還可適量吃些核桃，同時有針對性地用補陽藥材燉湯，如巴戟天燉豬尾，再加些枸杞、大棗、桂圓、山萸肉等，美味又滋補。
腎陰虛：五心煩熱
腎陰虛人群被稱為“燥熱一族”，中醫有“陰虛生內熱”之說，腎陰虛者常出現五心煩熱，即兩手心、兩腳心以及胸口感覺發熱，並伴有口乾舌燥、小便黃赤、急躁易怒、失眠多夢等症。
解決方案儘早就醫調補人體陰陽、氣血和臟腑功能，及時糾正腎陰虛有助於預防耳聾、骨質疏鬆等老年性疾病。此外，還可適量吃些蓮子、桑葚、黑木耳等滋養身體。
補腎陰，推薦六味地黃丸，六味地黃丸比較平和，是腎陰虛的人可以吃的。六味地黃丸是有六種藥組成的，其中地黃是主藥，因此命名為六味地黃丸。這個方很著名，它也很奇特，它跟一般的補腎藥不是一回事，六味地黃丸的特徵叫補腎為主，三陰同補，三補三瀉，補腎是主要的。補腎陰的藥很多，但是最主要的就是六味地黃丸。很多補腎陰的藥物都是在六味地黃丸的基礎上變化而成的。所以這是一個很好的藥，也很著名。
腎陰虛的人比較輕一點，如果不復雜，就可以自己買一些六味地黃丸吃，而且這個六味地黃丸還有很多加減的方子，如果陰虛，眼睛不太好，加一點枸杞子和菊花，這個方叫杞菊地黃丸，現在眼睛不太好的人可以吃一吃杞菊地黃丸。如果陰虛的同時還覺得口是乾的，老覺得口有一點苦味，再看看這個人的舌頭，舌質紅，還有一點黃苔，陰虛的同時還有一個溼潤，可以吃一點知柏地黃丸。六味地黃丸變化方子很多，如果你是腎陰虛可以吃這個藥。
以上就是本期小編為大家整理的有關腎陰虛怕冷還是怕熱的內容。每天早晨起來之後叩齒，一般是36下就可以了。叩齒的同時口中會產生津液，津液多了以後嚥下去。乾隆也推薦這個方法，乾隆是皇帝當中比較長壽的，活到80多歲，這是很不容易的。乾隆非常注重保健，我們前面講到他經常吃龜苓集，也經常叩齒。
