怕冷是腎虛嗎？

　　近期隨著冷空氣南下，氣溫下降明顯，身邊的親戚朋友中有些怕冷的人出門是手套、帽子、圍巾把自己裹的嚴嚴實實，而有些不怕冷的則是一件單衣就出門，那是否是怕冷的人就是腎虛呢？
　　一、怕冷的主要原因：
　　怕冷，有二種情況，一種是身體有病如甲狀腺功能減退、動脈狹窄或栓塞、心率過慢、嚴重貧血或營養不良等等，對這種情況，要根據原發病進行治療，如能得到有效治療則怕冷將明顯改善。另一種情況是雖經多種檢查，但無器質性病變，這在女性中比較多見，常見手腳冰冷，晚上睡覺雖蓋很厚被子，但身體還是不熱。有些嚴重的情況是在大熱天晚上睡覺還要穿襪子。對這種情況，中醫往往認為是腎陽不足所致。中醫認為腎是先天之本，陽氣是具有溫煦、推動作用的，腎陽是元陽，腎陽主導一身之陽氣，是身體中最重要的陽氣，其他各個臟器都需要腎陽的溫煦和推動。因此，對怕冷的人，中醫往往說是腎陽虛。
　　二、怕冷的中醫調理：
　　1、辨證治療：
　　對有腰膝痠痛，或腰背冷痛，畏寒肢冷，尤以下肢為甚，頭目眩暈，精神萎靡，面色白或黎黑，陽痿早洩，宮寒不孕，舌淡胖苔白，脈沉弱，對此應溫補腎陽。對怕冷同時有大便久洩不止，完谷不化，五更洩瀉的，則應溫補脾腎；對怕冷，口唇紫紺，心悸咳喘的則要溫補心陽。
　　2、食物調理：
　　怕冷的人在飲食上要忌生冷的食物，因為此類食物性寒，易使脾胃之陽氣受損。冬天氣候寒冷需要人體加速蛋白質、脂肪、碳水化合物三大類營養物質的分解，以提供身體所需的熱量。因此，冬天需增加飲食中蛋白質、脂肪、碳水化合物等的攝入。羊肉、狗肉都是熱性的，對陽虛的體質，在冬季可適當吃些，以改善怕冷的症狀。也可每天少許飲些溫黃酒，起到活血作用，抵禦寒冷。
　　3、膏方調理：
　　中醫學認為人與自然界息息相應。冬季萬物收藏，在人體也是吸收營養、貯藏精華、恢復健康的較好時機，俗話說“三九補一冬，來年無病痛”，就是強調冬令進補的重要性。現在市場上保健品的種類很多，很多廠家往往有誇大宣傳，使人常常無所適從。近年來往年在江浙一帶流行的膏方也在全國各地開始流行，但需注意，疾病的種類不同、體質不同所開的膏方也是不同的。一般來說，從補虛的角度看膏方比一般的中藥湯劑的補益作用要強一些，內服膏方通常用以滋補強身，保養臟腑，祛除病邪，消除病痛，故又稱之為膏滋、藥膏等。膏方一般分為葷膏和素膏，如加入蜂蜜或冰糖等收膏的膏滋為素膏；加入驢皮膠、鹿角膠、龜板膠、紫河車等中藥的膏滋為葷膏。製法是將數十味中藥加水加熱煎煮後，除去藥渣，反覆濃縮藥液，縮小體積，再加膠性藥物、糖或蜂蜜等熬成稠厚半固體狀藥膏。
　　膏方適宜於年老體弱、久病體虛、慢性病痛及亞健康狀態者，對怕冷的人也可起到很好的作用，只要根據各人症狀、體質、年齡、既往病史等因素的不同，判斷其陰虛、陽虛、氣虛、血虛的偏向，辨證應用膏方進補，十之八九可收到很好的效果。
　　膏方與湯劑相比，主要優點在於服用方便，每天早晚一湯匙服下，或開水衝飲，減少了湯劑每天煎煮的麻煩，同時膏方含適量糖分，口感較好，老少皆宜，沒有湯劑味苦難服之憂，加上膏方既可扶正強身，又能祛邪治病，這也是膏方越來越得到人們喜愛的緣故。