大家對胃下垂這種疾病一定不會陌生。該病是一種常見性多發病，對人們的健康和生活都會帶有很大的影響和困擾。專家指出，良好的飲食習慣對患者的康復有著重要的意義。為此，今天就為大家簡單介紹下胃下垂的飲食保健措施。
1.少食多餐胃下垂患者消化功能減弱，過多的食物入胃，必然會滯留於胃，所以飲食調理第一要求便是每次用餐量宜少，但次數可增加，每日4~6餐為宜。
2.細嚼慢嚥胃下垂患者的胃蠕動緩慢，如果狼吞虎嚥，食物就會填在胃中，所以用餐速度要相對緩慢些。
3.食物細軟質地偏硬的食物進入胃內不易消化，還可能損害胃黏膜而促進胃炎發生。因此，平時所吃的食物應細軟、清淡、易消化。
4.營養均衡胃下垂患者要注意飲食中脂肪偏低一點，因為脂肪特別是動物脂肪在胃內排空最慢，從而加重胃的負擔。而蛋白質食物應略有增加。
5.少些刺激刺激性強的食物如辣椒、姜、過量酒精、咖啡、可樂及濃茶等，可使胃下垂患者的反酸、燒心症狀加重，因而這些食物應儘量少吃少喝。
6.經常參加體育鍛煉，著重對腹肌進行鍛鍊，沒有體育器械者，可採取仰臥起坐的簡便方法，每日做三至五次，做累為止。找準引起胃下垂的原因，對於疾病的治療起到關鍵的作用。
以上內容就是為大家簡單介紹的關於胃下垂的飲食保健措施，希望能對患者的康復帶來或多或少的幫助。大家可以採用以上的方法對胃下垂進行保健，這些方法可以使患者及早的康復，遠離疾病的困擾，擁有健康的身體。
