如何管理男性不育症？

　　男性不育症是由一種或多種疾病因素、理化因素及不良生活方式作用於眾多環節後所導致的一種病症。它們之間存在著倍增效應，也就是一個因素會放大另一因素的作用，起到了1＋1大於2的效應；反過來講，如果減少其中一個因素，可能起到的效果就不只是本身，可能會弱化了其它因素的作用強度，這就讓我們向最終獲得生育能力靠近了一大步。瞭解這些因素，並積極予以對待，很有價值。其實有些因素是比較容易避免的。
　　男子不育症的調護主要包括：及時發現並糾正影響生育的疾病，避免使用具有生殖毒性的藥物，規避環境中的影響睪丸生殖功能的物理與化學因素，改變影響睪丸生殖功能的不良生活方式，調整心態。
　　1、及時發現並糾正影響生育的疾病。許多疾病因素會損害生殖功能，這些疾病包括：睪丸先天性異常（如隱睪、克氏綜合徵）、全身性疾病（最近6個月高熱，糖尿病，神經系統疾病，慢性消耗性疾病如肝硬化、腎衰、結核病、營養不良）、性傳播疾病（梅毒、淋病、衣原體、支原體）、附屬性腺感染（前列腺炎/精囊炎/附睪炎、前列腺結核/精囊結核/附睪結核、包皮過長包皮龜頭炎之加德納氏菌感染）、睪丸獲得性疾病（青春期後腮腺炎、其他睪丸炎、睪丸損傷、睪丸扭轉）、精索靜脈曲張、輸精管道梗阻（感染、先天性缺如、損傷、睪丸水平阻塞） 、內分泌異常（如垂體腫瘤、高催乳素血癥） 、外科手術史（尿道狹窄手術、尿道上/下裂手術、嬰兒尿道瓣膜手術、前列腺手術、膀胱頸手術、交感N切除術、較大的腹膜後手術、輸精管切除術、鞘膜積液手術、腹股溝疝修補術）等。這些因素有的是影響睪丸曲細精管的功能，使精子的生成受到影響；有的是影響附屬性腺的功能；有的是引起生殖管道梗阻，阻礙精子的正常運送；有的是引起性及射精功能障礙，使精子無法輸送到女方體內。
　　2、避免使用具有生殖毒性的藥物。如抗癌藥、皮質激素類、環孢類、美滿黴素、呋喃坦丁、慶大黴素、利血平、雌激素、西咪替丁、棉籽油、抗風溼藥雷公藤等。
　　3、規避環境中的影響睪丸生殖功能的化學毒性物質。環境中的有毒物質作用於人體，人體內較敏感的生殖系統自然深受其害。如金屬類的鉛、鎘、錳、汞、砷等均可直接或間接損害睪丸的功能；其次為農藥。不僅損害了農藥使用者的身體健康，而且可通過汙染的水、空氣、土壤及農副產品使更多的人遭受到農藥的毒害；還有除鏽劑、食品添加劑、食品著色劑、洗衣粉、洗滌靈、化妝品等，都可能損害睪丸的生精功能。
　　4、規避環境中的影響睪丸生殖功能的物理因素。最常見的是熱（如發熱、高溫作業如爐前工）。熱可引起睪丸生精上皮損害，細胞變性脫落，精子發生受阻。在現實生活中，長期處於高溫作業下的工作人員，其睪丸因熱的影響，功能受損，精液質量下降而致不育。放射線、電磁輻射（如電腦、電視、手機等）、X線、微波爐等。生精細胞對放射特別敏感，導致生精上皮受抑制或永久性損傷。電子霧易於導致電子霧敏感者生精細胞嚴重異常。由於微波及紅外線均可產生熱效應，作用於睪丸亦可產生類似熱一樣的破壞作用。
　　5、改變影響睪丸生殖功能的不良生活方式。喜歡穿緊身褲（如牛仔褲） 的人，使睪丸緊貼腹部、陰囊不舒展，導致的陰囊溫度升高，因陰囊不易散熱，其睪丸容易受到熱的影響，功能受損而使精液質量下降；司機長時間夾腿、長時間騎自行車，每天使睪丸被熱烤幾個小時；桑拿浴或使用熱浴桶，使陰囊的溫度升高，睪丸生精功能受損也會導致不育，一次桑拿精子數下降持續1～2周。肥胖，酒精濫用，吸菸，吸毒，極限運動（馬拉松訓練，超強強度的運動）等，可影響男性的生育能力。長期吸菸者的精子密度、活力較低，而畸形精子的比率增高。酗酒可致睪丸生精障礙，精液質量下降。毒品一使生精上皮脫落；二使間質細胞顯著減少，睪酮水平下降。
　　6、調整好心態。社會家庭負擔加重，人際關係錯綜複雜，來自生育的周圍壓力，情緒緊張焦慮抑鬱，均會通過心理因素而影響到睪丸的生殖功能，如強烈焦慮可使女性排卵紊亂、子宮收縮致流產，男性生精功能發生異常。
　　7、其他。遠離煙塵，避免久坐和熬夜，減少機械振動，減少咖啡、可樂及油炸食品的攝入，增加水果、蔬菜的攝入。適當增加未加熱的牛奶（即室溫下的可以直接飲用的牛奶）、油炒西紅柿、各種子類食物、粗糧等。
　　要增加受孕的機會就應該對生殖常識有一定認識，應鼓勵人們努力獲取科學的生殖知識。有些導致睪丸功能障礙的疾病是可治療的，應積極治療這些疾病，減少一個因素就向最終獲得生育能力靠近了一步。而生活中導致不育的因素是可變可控可防的，因此應儘量避免可能會導致不育的各種危險因素。