發布於 2025-01-01 03:38

  適宜食物

  豆漿,豆腐,絲瓜

  忌吃食物

  豬油(板油),豬小排(豬肋排),鹹肉,火腿

  一、飲食保健

  1、心包炎吃哪些食物對身體好?

  (1)給予高熱量飲食。

  高熱量飲食是在平常飲食基礎上,另外供給高的碳水化合物食品以增加熱量。一般在三餐基本飯食以外,可在上、下午或晚間各加點心一次。有條件的可採用牛乳、豆漿、藕粉等甜食,另加蛋糕、麵包、餅乾之類。

  (2)給予高蛋白飲食。

  富含蛋白質的食物可分為豆類、山產類、動物內臟、肉類、家禽類、水產類、蛋類等。一般來說,一塊像撲克牌大小的煮熟的肉約含有60-70克的蛋白質,一大杯牛奶約有16-20克,半杯的各式豆類約含有12-16克。所以一天吃一塊像撲克牌大小的肉,喝兩大杯牛奶,一些豆子,加上少量來自於蔬菜水果和飯,就可得到大約120-140克的蛋白質,足夠一個體重60公斤的長跑選手所需。若是你的需求量比較大,可以多喝一杯牛奶,或是酌量多吃些肉類,就可獲得充分的蛋白質。

  (3)給予易消化的飲食。

  易消化的食物有:青菜,豆腐,綠豆粥,鮮奶,各類蛋,魚,瓜類,像冬瓜,絲瓜,苦瓜,水瓜,黃瓜,還有西紅柿,白菜之類的等等。助消化的食物肯定易消化,如山楂,籮卜,湯菜等。

  (以上資料僅供參考,詳細請諮詢醫生)

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發布於 2025-01-01 03:24
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發布於 2025-01-01 03:52
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