關於夢的形成可分為兩個部分：神經生理學及精神心理學。佛洛依德將夢的形成分成三部分。第一部份為隱夢，即作夢的材料，包含睡覺時生理感覺的刺激、白天腦部活動的遺蹟及潛意識。第二部份為夢的製作及加工，透過象徵化作用、凝縮作用、轉移作用、投射作用、形象表現作用及再修整作用等六個作用，將夢製作加工。第三個部份則為顯夢，即是作夢者所體驗到的夢境。
而人為甚麼會失眠多夢呢?
國內、外學者都對主訴失眠整夜做夢或夢多的慢性失眠患者，進行過生理實驗，多道睡眠圖記錄證明“夢多”、“整夜做夢”的病人的睡眠週期和正常人沒有甚麼差別，其伴有夢的快相睡眠所佔的比例和實際時間也沒有明顯縮短或延長;心理測驗發現，這類體驗同性格有關。無論從睡眠普遍規律，還是實驗觀察的結果，都說明失眠與夢感無必然聯繫，因而多夢不是判斷失眠和失眠程度的客觀指針。
人為甚麼會失眠多夢?
1、過分關心健康：
人們為何長期失眠多夢?患者對夢感過分關注，導致夢感增強;夢感增強的結果反過來又加重對健康的擔心、對失眠的恐懼，以至形成惡性循環。
2、情緒有關：
很多失眠患者對情緒障礙缺乏認識，不知道情緒障礙是一種疾病，往往忽略了情緒障礙本身，都過分注重情緒障礙伴發的失眠、多夢、疼痛等症狀。不知道如何調節和改善自己的情緒，反而誇大了不太客觀的體驗。
