1.感冒:由於呼吸系統功能及免疫力下降,老年人易患感冒,還會因感冒而併發支氣管炎、肺炎,甚至繼發肺膿腫;若原有肺部疾病患者,會使原病情加重;有心臟病患者會使原有的心臟病惡化,進而誘發心絞痛、心功能不全等。預防感冒的發生,提前採取有效的預防措施十分重要。如老年人平日要多注意天氣的變化,適時添減衣服,避免著涼。季節轉換時更應加倍小心,注意添減衣物。另外,應儘量少去或不去人口較多的場所,如商場、車站、集市,以防被傳染上感冒及其他病菌。
2.肺炎:隨著秋季的來臨,氣溫會逐漸下降,老年人患肺炎就醫者也會日漸增多。這是由於隨著年齡的增長,呼吸系統趨於老化,支氣管上皮細胞萎縮,杯狀細胞增生,纖毛減少,運動減弱,以致呼吸道清除病菌的能力下降,容易引起呼吸道感染;老年人的胸腺也會發生不同程度退化,細胞免疫功能下降,這時“潛伏”於上呼吸道或被吸人空氣中的病毒、細菌容易在此生長繁殖,興風作浪;不少老年人患有慢性支氣管炎、糖尿病、高血壓病、貧血、營養不良等,抵抗疾病的能力更差,也易發生呼吸道感染;每當天氣變化、氣溫下降,老年人耐寒能力差,對外界氣溫變化較難適應,就容易因感冒誘發肺炎。
3.慢性支氣管炎:老年慢性支氣管炎,簡稱老慢支,是危害老年人健康的一種嚴重的常見病、多發病。冬季是慢性支氣管炎極易復發的季節,應做好預防工作,降低或減少支氣管炎的復發。
4.哮喘:雖說哮喘主要見於青年人,但目前老年人哮喘也逐漸增多,所以老年人對於哮喘應有警惕性。天氣較冷時,吸人寒冷和乾燥的空氣對哮喘病患者是很不好的,所以在哮喘發作時應儘量避免外出。如必須出去,之前應喝一些溫水,多穿幾件衣服。最好是穿能夠防風和防雨的衣服,這樣可以幫助保暖。必要時可戴一條圍巾或口罩護住嘴和鼻子,避免使呼吸道直接暴露在寒冷的空氣中。對流感疫苗不過敏者,可注射流感疫苗。
5.肺結核:我國自1979年至今先後進行了三次結核病流行學調查,結果表明,無論是活動性肺結核還是塗陽肺結核的患病率,都隨年齡增長而升高,於60-70歲達到高峰。老年肺結核發生既有內源性復發因素,也有外源性再感染的成分。現在的老年人經歷過我國結核病流行最嚴峻的年代,絕大多數人曾感染過有毒力的結核菌,埋下了復發的“種子”。隨著城市人口流動加劇,加大了老年人再感染肺結核的概率。值得指出的是,並不是所有老年人都易感肺結核。調查發現,那些因不同原因引發的免疫功能低下、慢性酒精中毒、營養不良以及患有矽肺、糖尿病、癌症、精神疾病的老年人特別易患肺結核。
對於老年呼吸系統疾病,給老年人增加了痛苦,只有積極開展預防與保健,才能使他們生活得更舒心、更快樂。
1.廣泛開展健康教育,使他們樹立戰勝疾病的信心,提高健康意識,增強自我保健能力。
2.防止汙染:吸菸者禁止吸菸,不吸菸者避煙。居室內儘量避免油煙、煤煙和粉塵的汙染,且要定時通風換氣,溫度、溼度應適宜,這是減少“老慢支”發病的重要措施。居室的門窗應定時打開,使空氣流通,室內細菌減少,但每次通風時間不宜過長,以30分鐘為宜。
3.廣泛開展飲食保健:患有呼吸系統疾病的老人常有體重減輕,而由於呼吸困難,老人常需費力呼吸,因此,要求能進食足夠的熱量以維持體重。應鼓勵老人少量多餐,選擇高熱量、高蛋白、高維生素、清淡易消化的食物。對急性呼吸系統疾病的老人要鼓勵多飲水,以減輕痰液的粘稠度。膳食有瘦肉、雞蛋、牛奶、魚、大豆及豆製品。因豆製品中含有卵磷脂,對修復損傷的細胞組織有重要作用;常食百合、木耳、絲瓜、蜂蜜、海帶、蓮子、藕、核桃、梨等食物,對祛痰、平喘、潤肺等都有一定的作用。