燕麥能有效地預防疾病嗎?

燕麥可以起到預防疾病的效果嗎?
發布於 2022-09-18 04:21
共有3個回答
燕麥含有豐富的纖維素和可溶性膳食纖維,正常吃一些可以預防一些疾病的發生,如可以降低膽固醇,減少心血管疾病和中風的發生,還可以預防骨質疏鬆,促進傷口癒合。
回答於 2022-09-18 04:51
適當的吃一些燕麥可以補充人體所需的膳食纖維和微量元素,有一定的潤腸通便的作用,還可以起到減脂的效果,建議在日常生活中可以適當的吃一些燕麥,還可以合理的攝入其他營養豐富的食物!
回答於 2022-09-18 06:47
燕麥是有利於健康的,像燕麥就是一種比較健康的飲食,如果在減脂期間或者身體比較肥胖的時候,是可以吃一些燕麥的,是有一定的防病效果的。
回答於 2022-09-18 08:35
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