按摩防治凍瘡 – 易康網

　　有的人一到寒冬就患凍瘡，而且年復一年的“復發”。在秋去冬至之際，如果堅持每天二至三次的按摩，可以有效地防治凍瘡。按摩方法，有以下幾種：

　　1.捏拿法：適宜於耳部。用拇指和食指輕輕捏拿耳廓和耳垂部。

　　2.手搓法：在面頰、手、腳部位，用手指和手掌來回搓摩。

　　3.按壓法：用手掌或掌根按壓紅腫處，先輕後稍重，可使紅腫消散。

　　4.叩打法：在手腳部位可用掌根輕輕叩擊。

　　按摩適應於凍瘡好發部位的預防和輕度凍瘡的治療，每次10分鐘。皮膚潰破者忌用。

按摩防治凍瘡相關文章

凍瘡是寒冷季節的常見疾病。多發生在肢體的末端和暴露的部位，如手、足、鼻尖、耳邊、耳垂和麵頰部。本病的發病原因是由於患者皮膚受寒冷刺激，小動脈收縮，血管腔變小，血流減少，皮膚因缺氧而變得蒼白，時間一長導致局部組織變性、壞死，就出現凍瘡。中醫認為是由於陽氣虛弱，寒溼入侵，氣血瘀滯而致病。本病症狀是：局部皮膚紅腫、瘙癢、疼痛，甚至出現水皰而潰爛。〔治療方法〕 (1)擦摩湧泉穴(主穴)3分鐘 (2)按

發布於 2024-08-27 07:08

0評論

冬季防治凍瘡6大方法

1、禦寒準備法氣溫驟降時，來不及時換上冬裝，這樣不僅會導致被凍還會容易引起傷風。所以治療凍瘡的前提，可以說自身的保暖是至關重要的。冬季在戶外工作時，一定要吃飽、穿暖，做好各種禦寒準備。如戴手套、帽子、穿棉鞋。體內衣物要保持乾燥。易受凍的耳、臉、手、腳等部位要經常擦些油脂保護皮膚。 2、身體鍛鍊法這是預防凍瘡的最佳辦法。加強適合自身條件的體育鍛煉，如練氣功、跳舞、跳繩等活動，或利用每天洗手、臉

發布於 2024-04-03 04:12

0評論

自我按摩如何防治乳腺炎

一、振盪法乳腺炎患者可用右手小魚際部著力，從乳房腫結處，沿乳根向乳頭方向作高速振盪推趕，反覆3-5遍。局部出現有微熱感時，效果更佳。二、推撫法患者取坐位或側臥位，充分暴露胸部。先在患側乳房上撒些滑石粉或塗上少許石蠟油，然後雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫50-100次。三、揉壓法專家指出，乳腺炎患者可用手掌上的小魚際或大魚際著力於患部，在紅腫脹痛處施以輕揉手法，有硬塊的地方

發布於 2025-03-05 01:09

0評論

防治凍瘡這5大食物不可不吃

辣椒將辣椒放入白酒中密封浸泡一星期後，塗凍瘡患處能消炎、鎮痛、去癢。生薑用新鮮的生薑片塗搽常發凍瘡的皮膚，連搽數天，可防止凍瘡再生;若凍瘡已生，可用鮮薑汁加熱熬成糊狀，待涼後塗凍瘡患處，每日兩次，連塗三天，就會見效。蘿蔔將蘿蔔切片，用電爐或炭火等熱源烘軟，貼在凍瘡患處，繼續烘烤，距離與熱度感覺舒適為度，過不了幾分鐘凍瘡處有發癢的感覺直至腫消失。白菜白菜、茄子根等量洗淨後煎濃湯，趁熱

發布於 2024-05-10 10:33

0評論

自我按摩可以預防和治療哮喘嗎？

中醫臨床上運用按摩手法對哮喘的防治，取得了一定的療效。為了方便哮喘患者在生活中自我保健治療，中醫專家將專業的按摩手法進行了改變，設計了一套自我按摩防治哮喘的手法。常用的3種手法 1、拿法：用手掌和五指，像抓一把豆子那樣用力提拿一定的身體部位。區別於拿東西，拿法要進行一鬆一緊地提拿，而不是拿住不放。每個治療部位拿20次為佳。注意不可出現“掐”的動作。以局部微微發熱為宜。 2、按揉法：此處的按揉法

發布於 2023-01-09 20:20

0評論

中醫便秘的穴位按摩防治

1、支溝穴：屬手少陽三焦經之經穴。位於腕背側橫紋上3寸，尺、橈骨之間。具有清三焦熱、通關開竅、疏經活絡之效，適用於習慣性便秘。每次按壓10~15分鐘，每日兩次。 2、天樞穴：屬足陽明胃經穴，又是手陽明大腸之募穴，位於神闕穴(臍中)旁開兩寸處。具有調理腸胃、行氣活血之效，尤適宜氣滯所致之便秘。每次按壓10~15分鐘，每日兩次。 3、大腸俞：屬足太陽膀胱經穴，系大腸在背之腧穴。位於腰部，第四腰椎棘突

發布於 2023-03-16 01:29

0評論

按摩穴位可以有效防治冠心病

概述隨著現在社會的發展，人們生活水平的提高，現在很多人都會發生一些疾病，那麼對於冠心病來說，它是一種非常嚴重的疾病了，我的奶奶已經今年已經90歲了，而且她平時的身體非常胖，所以平時的時候也不喜歡運動，所以我非常擔心她會得一些冠心病，現在很多老年人經常會對一些這種疾病，那麼對於這種疾病，它是怎麼才能才能預防呢？下面我給大家一起來了解一下他的真實吧，希望我的知識能夠幫助到大家。步驟/方法：

發布於 2023-06-11 01:24

0評論

怎樣通過穴位按摩防治黃褐斑

概述幾乎所有女生都很在意自己的外表，而色斑對於女生來說會產生很大的影響，因為女孩子非常注重自己的臉蛋。色斑的生成有很多原因，例如外出不注意防曬、電腦輻射，工作壓力大，飲食不規律，熬夜，內分泌不調等等，在外在因素刺激下，再加上身體代謝功能減慢，體內的毒素及時排除不了，久而久之，導致皮膚的代謝紊亂，黑色素沉著，就會長斑。肯定很多人都為自己臉上有斑點而煩惱，那麼有哪些穴位按摩的方法可以治療斑點呢？

發布於 2023-09-25 07:00

0評論

凍瘡偏方

1、在洗手或者洗腳的時候，往水裡扔上兩個辣椒，這對預防凍傷的效果很好。因為辣椒可以起到溫經散寒、活血化淤、消腫止痛的功效。經常用辣椒水洗一洗，能起到很好的防凍作用，尤其是在東北、西北等高寒地區，寒風凜冽，經常容易被凍壞，所以在出門前用辣椒水擦擦耳朵，洗一下手，這樣出門以後被凍壞的機率要小很多。此外，辣椒水還能起到抑制手汗和促進手部血液循環的作用。 2、茄子秸、生薑片、大蔥、烤熱的白蘿蔔片等對於治

發布於 2024-02-05 04:10

0評論

凍瘡護理

嚴冬季節皮膚暴露處應當保護，如出門時使用口罩、手套、防風耳罩。塗少量凡士林可減少皮膚散熱，也有保溫作用。鞋襪大小、鬆緊要合適，不要過緊過小。潮溼可加速體內熱量的散發，容易發生凍傷，因此要保持服裝鞋襪的乾燥，受潮後要及時更換，有利於保溫。要避免肢體長期靜止不動，坐久了、立久了要適當活動，以促進血液循環、減少凍瘡發生。冬季易患凍瘡的人，除皮膚起水泡或潰爛者外，可用生薑片或辣椒塗擦易患凍瘡的部位

發布於 2024-02-05 04:17

0評論