中醫臨床上運用按摩手法對哮喘的防治，取得了一定的療效。為了方便哮喘患者在生活中自我保健治療，中醫專家將專業的按摩手法進行了改變，設計了一套自我按摩防治哮喘的手法。
常用的3種手法
1、拿法：用手掌和五指，像抓一把豆子那樣用力提拿一定的身體部位。區別於拿東西，拿法要進行一鬆一緊地提拿，而不是拿住不放。每個治療部位拿20次為佳。注意不可出現“掐”的動作。以局部微微發熱為宜。
2、按揉法：此處的按揉法主要用拇指在治療部位上逐漸用力按壓後，再作順時針或逆時針方向的旋轉揉動。揉的時候注意按壓的力量不可減弱，以局部感覺酸脹為佳。每個穴位按揉1分鐘為宜。方向順時針或逆時針均可。
3、擦法等：用手掌附著在治療區域，進行直線地往返運動。注意操作時，手要緊貼皮膚，壓力要保持但是不可過大。擦法速度要掌握在每分鐘來回各50次為好，以皮膚髮紅微熱為佳。
