很多人都愛護自己的牙齒，經常在飯後馬上刷牙，以保證牙齒的清潔 。但是 ，這種做法不僅不會起到保護 牙齒的作用 ，反而會傷害牙齒 。
刷牙本來是一個好習慣 ，愛護牙齒的 人 ， 每 天會 堅持 早晚 刷兩 次牙 。 很多人都愛護自己的牙齒，經常在飯後馬上刷牙，以保證牙齒的清潔 。但是 ，這種做法不僅不會起到保護 牙齒的作用 ，反而會傷害牙齒 。刷牙本來是一個好習慣 ，愛護牙齒的人 ，每天會堅持早晚刷兩次牙 。但有些人飯後馬上刷牙 ，甚至不管吃了點甚麼都要趕緊刷牙 ，其實這樣做反而不利於牙齒健康 。
美國口腔專家告訴大家 ， 人們用餐時吃的大量酸性食物會附著在牙 齒上 ，會使牙齒表面的牙釉質軟化 ，甚至與牙齒軸層中的鈣 、 磷分子發生反應 ，將鈣磷分離出來 ，牙齒會變得軟而脆 。此時刷牙會破壞牙釉質 ， 損害牙齒健康 。 “ 吃完飯就刷牙 ， 你可能會把酸性食物更深入地推到牙釉質和牙本質裡去 。 ”
北京口腔專家告訴記者 ，飯後或是剛吃完酸性食物和飲料 ，最好等半小時後再刷 ，這時牙齒的保護層已恢復，刷牙就不會損傷牙齒了。但提倡飯後應立即漱口，這對牙齒保護很重要，可以減輕口腔內的酸性環境
