概述
我現在年齡也不小了，可是胸部沒甚麼發育，和同齡人比起來只能算是平平，很多衣服穿著也不好看，去游泳的時候，穿緊身的游泳衣，更感覺很害羞，想做手術吧又怕有很多風險，副作用等，總覺得作為一個女生，胸小挺彆扭的。我聽同學說喝牛奶可以豐胸，自己也想試試，可是不確定有沒有效果，所以想通過食療，請問牛奶可以豐胸嗎？
步驟/方法：
1、 牛奶當中含有豐富的蛋白質，有豐富的營養，容易消化吸收，也比較方便實用，所以從一定程度上說是有一定作用的，但是根據很多經驗來說的話，只喝牛奶並沒有多大的效果，所以還要配合一下其他豐胸的食物一起搭配，效果更佳。
2、 我建議一些和牛奶一起的豐胸的食物搭配有，牛奶燉花生，核桃牛奶，木瓜牛奶。在夏天還可以做一做木瓜撞奶，可以輕鬆在網上搜到方法，好吃方便又挺實用的。豆類食品比如黃豆，大豆等也不錯平時可以多吃一點。
3、 在吃飲食的同時呢也應該多做一做擴胸運動，比如舉一舉啞鈴或者做俯臥撐，既可以減肥塑身，還可以豐胸。另外每天也多做一下胸部按摩，游泳也是很不錯的選擇，可以利用這個暑假多去遊游泳。這些都是我平時的經驗希望可以幫到你。
注意事項：
不要寄太大希望於牛奶可以豐胸，在食療的同時也要多注意運動，不要過度食用，不然的話會發胖。根據自己的情況，在豐胸的同時也要多注意身心健康。
