概述
我的身材不怎麼好，唯一不好的地方我覺得就是我的胸部太小了，這讓我覺得非常自卑，我也很羨慕胸大身材好的人，聽別人說喝牛奶能夠豐胸，於是我就通過喝牛奶的方法，堅持一段時間以後我現在的胸部已經一天天變大了，相信很多人都會問，牛奶甚麼時候喝豐胸？在這裡，我就把最真實的經驗分享給大家，希望大家能夠早日擺脫平胸的困擾。
步驟/方法：
1、 首先要告訴大家的是，牛奶有很好的豐胸效果，所以如果每天堅持喝牛奶的話，平胸的人就可以起到豐胸的效果，建議大家每天早晨喝一杯牛奶或者是晚上喝牛奶，堅持一段時間就會看到不錯的效果。
2、 其實除了牛奶以外，還有很多可以豐胸的食物，比如豆漿，豬蹄，肉桂，鳳爪等等很多很多，大家在平時可以多吃一些，不僅效果很好，而且食物療法是沒有任何毒副作用的，非常安全。
3、 但是光靠食物效果還是稍微差一點，大家可以通過按摩的方法來達到豐胸的效果，最常見的按摩方法有擴胸運動，手按揉胸部等等，如果想要效果更加明顯一點的話可以在按摩之前塗抹一點精油。
注意事項：
值得一提的是，平胸的人不要不注重內衣好的內衣也是非常重要的，因為研究表明，好的內衣也可以豐胸，所以一定要選擇適合自己的高品質的內衣來穿。
